Когда разбивается сердце, думаешь: «Ну что со мной не так?» Даже если ты оставляешь возлюбленного. Если получается выйти с благодарностью и дарами – это прекрасно. Но если расставание проходит эмоционально и некрасиво, появляется искушение сбросить самооценку с высоты ожиданий. Надо было расстаться красиво, а не вот так! Всегда есть соблазн разозлиться и обесценить другого, чтобы повысить свою самооценку.

Это причина, по которой рассказывают подругам, что настоящий тотем этого льва – олень. Или козел, если уж по-честному. Воображение быстро подсказывает, в каких ситуациях вместо рыка звучало блеяние, даже если это не так. Другой способ быстро поднять самооценку и доказать себе, что ты еще «о-го-го», – красиво нарядиться, пойти в присутственные места и активно там поприсутствовать. Позвонить или написать кому-нибудь из сохраненных контактов. Показать себя и продемонстрировать поисковое поведение. Подцепить кого-то более-менее симпатичного и переспать.

Когда я работала в глянцевом журнале, точно знала, когда у кого-то из светских львиц нашего городка заканчивался роман или была ссора. Как? По красивым фотосессиям и статьям о смысле жизни и любви на целый разворот. По демонстрации личного успеха. И все бы хорошо, но в этом срочном поднятии самооценки нет уважения к себе. Важна грань.

Мера.

Да, стоит начать себя вытаскивать, поддерживать. Смотреть в будущее. Но поднимать самооценку через случайные связи означает растрачивать свою силу и энергию. В итоге – уронить ее еще глубже в экзистенциальный унитаз беспорядочного секса. Трудно потом доставать и отмывать.

Есть другие способы поддержать себя. Иногда осознанная аскеза и очищение делают тебя гораздо привлекательнее. И для будущего партнера, и для себя. Вдруг, отказывая в самораздаче, ты находишь себя. И это величайшая победа – отказ бороться, отказ доказывать, отказ подтверждать внешними достижениями ценность себя.

Рекомендация: не кидаться в сексуальные приключения сразу после разрыва отношений. Результат будет соответствовать внутреннему состоянию.

Пофлиртовать – да. Вернуть себе ощущение свободы в общении – да. Но только в той мере, в которой действительно хочется. Практически все романы, которые начались стремительно и сразу после «разбитого сердца», были про компенсацию.

Тут я часто слышу возражения: «Да мне и так никто не предлагает приключения!» Ну. Бывает. Всякое. Однако если не выходить из дома нарядным и в хорошем настроении, если не общаться, не говорить комплиментов, не танцевать, не беседовать с классными людьми – остается внезапный одноразовый секс с сантехником. Хотя это сомнительный способ поднять самооценку – из серии «хоть кто-нибудь».

Любить себя, даже если тебя не любят. В этом солнце. В этом воля. Свет и чистота. И тогда получится с уважением и благодарностью смотреть на отношения, на «бывших», на любовь вообще.

Когда-нибудь ты встретишь того, кто будет с тобой предельно честен. Кто будет смело смотреть в твои глаза и кружиться с тобой в высоком небе. Ты узнаешь его и полюбишь всем своим сердцем, разумом, духом. Ты будешь искать его аналог в реальности, попытаешься увидеть в людях вокруг, возможно, кто-то будет очень похож. Но не прилепляй к живому человеку того, кто больше.

Он отражается в каждом, но это куда крупнее, чем способен вместить обычный человек. Посмотри в глубокую темную воду – он стоит за твоим плечом, или она, если тебе повезло родиться с мужским сердцем. Ты всегда будешь искать встречи с Анимой, Анимусом: Айвенго, прекрасной Дульсинеей. Тем, кто отражает твою мужскую часть, твою внутреннюю женщину, если ты мужчина. Этот образ вызывает самые сильные чувства. Его можно встретить в сказках, мифах, песнях, картинах.

Это твой личный дух вдохновения. То, что вечно заставляет поднимать глаза к звездам и плакать, глядя на закатных птиц в небесах.

Некоторые не выдерживают тоски по нему и упрощают свою жизнь. Но вдруг звучит песня, настолько прекрасная и древняя, что красота ее ранит, и ты вспоминаешь,

припоминаешь этот танец ваших душ. Разлученных и обреченных на поиск. Может быть, это история, книга. Образ.

И тогда хочется бежать к нему со всех ног. И в этом беге – смысл, в этом стремлении соединиться с тем, кто будет с тобой предельно честен.

Он в ноте, краске, объятии, взгляде, в пыли дороги, сказке о драконе, танце. Он во мне и вне меня. Если бы я была мужчиной, то была бы им. Если бы ты был женщиной, то такой. Именно его и ее мы ищем. Такую же, такого же. Не по внешним проявлениям, даже не по характеру. А по духу.

По взгляду на мир, по способу творения. Такому же, как у тебя. О, как порой невыносима эта тоска и желание встречи.

Но чем быстрее бежишь за ним, тем яснее понимаешь, что он бежит с тобой рядом и улыбается. И, возможно, такого человека нет в реальности, есть лишь те, которые кажутся похожими.

Я надеюсь, вы встретитесь. И хватит смелости взглянуть в глаза. И способности вынести это счастье. Счастье встречи с самим собой.

И когда это случится, ты выберешь лучшего партнера, обыкновенного человека, который тоже нашел себя и собрал сердце, чтобы испытать с ним большую любовь.

Когда любишь, смотришь на него и посмеиваешься от радости, что это – он. Наблюдаешь внимательно, тебе есть до него дело. Хочется чем-то помочь, сказать и сделать что-то хорошее. Не мешать.

Рождается мягкое, теплое любование. Дружба и обмен теплом. Не по взаимовыгодному расчету, а просто потому, что хорошо. Нет желания использовать или присвоить, потому что это чувство – больше. Оно само наполняет и присваивает. Ты же даешь этому пространство, убирая страхи и сомнения в собственной привлекательности. Так появляется любовь. Тебе это нравится. Здесь нет жертвы или принуждения.

Это можно практиковать.

Начинаешь с самого серого дня. Находишь в нем, чем любоваться. Над чем можно радостно посмеиваться, от чего – вздохнуть от восхищения. Удовольствие от присутствия в этом дне. То же с городом, человеком, котом, ребенком, собой, наконец.

Мне не нравится слово «служение». В нем слишком много самоотречения, самоотверженности. Тут иначе. Ты наконец становишься собой. Нормальным человеком, суть которого – любить. Смотреть на себя и мир с интересом, любоваться, посмеиваться от удовольствия делать странное и свободное. Тогда нет необходимости и недостаточности.

И можно любить от избытка.