Этот текст предназначен для тех, кто остался. Я хочу раскрыть несколько секретов, которые я скрывал от вас. Почему я выбрал 31-й день?

Нас вводят в заблуждение, утверждая, что привычка формируется за 21 день и что алкоголь выводится из организма за три недели. Это не так!

Привычка не вырабатывается за 21 день. Она начинает формироваться только после 60-го дня, если следовать определенному алгоритму. Например, формула «НЕ ПЕЙ СЕГОДНЯ» в сочетании с принятым вами диагнозом, который вы никогда не ставите под сомнение, начинает действовать на автомате лишь после 66-го дня.

Я мог бы организовать 21-дневное задание, после выполнения которого вы ощутили бы эйфорию. Но что будет дальше? Для меня это не шутки, и я не стал бы устраивать марафон для «заряженных» и «мотивированных» людей, которые по его окончании не знают, что делать дальше, так как у них не выработаны привычки. Когда мотивация исчезает, а дисциплины нет, наступает откат. Я проверял это на собственном опыте.

Эта книга – ваша поддержка и мотивация, а не детский сад. Вам не нужно знать мое мнение о том, что вы молодцы, – это только помешает вашему выздоровлению. Книга станет сборником истин от просветленного Данила Мухина.

Сразу скажу, что не переношу тех, кто считает себя «просветленными» и утверждает, что знает, как жить. Я лишь хочу провести вас по своему пути.

Поверьте, я умею манипулировать и знаю приемы. Я актер и изучал техники введения людей в транс. Участники моих актерских тренингов хрюкали, лаяли, шли по болоту и в конце испытывали катарсис.

Но именно этими приемами пользуются на курсах, тренингах и различных марафонах. У нас не игра, и нам необходимо научиться жить в реальном мире. Я хочу, чтобы каждый из вас продолжал искать и отслеживать свое состояние.

Аскеза – это обман. Все, кто до сих пор просто «бросил» или «держится» без признания своей проблемы, должны срочно вернуться к первому заданию – признанию проблемы.

Да, алкоголь выводится из организма, но вред, причиненный годами употребления, исчезает полностью только через год. Организм восстанавливается, и с возрастом этот процесс занимает больше времени. А попыток становится все меньше.