Упражнения данного занятия позволят на практике получить представление об управлении различными функциями организма. И прежде всего – об опосредованном управлении. Выработайте и закрепите простые навыки описанных в упражнениях «учебных» действий. Руководствуйтесь этими представлениями впоследствии, осваивая собственно упражнения курса «Говори свободно» (начиная с упражнений занятия 14).

Чтобы овладеть надежно техникой, нужно прежде всего научиться надежно владеть и управлять собой.

Назначение каждого из упражнений ясно из его текста.