1 а) Общие пояснения и рекомендации. Звучание голоса в данном упражнении – то продленное, то речевое. Внимание на количество букв при обозначении звучания в тексте (см. 20–07, в).

2 б) «Дирижирование» звучанием голоса. Иногда упражнение делается стоя – чтобы подключить «дирижирование» звучанием голоса кистями рук (то есть вы реально «моделируете» образ представления). «Дирижируйте» так.

3 Левая кисть располагается над головой (она обозначает, «символизирует» купол). Эта кисть поднимается в момент начала звучания голоса.

Правая кисть располагается на уровне воображаемой диафрагмы (которая перемещается книзу и кверху на уровне чаши таза. Во время вдоха правая кисть опускается до уровня дна чаши таза – и удерживается на этом уровне до конца выдоха. Так рука обозначает процесс: диафрагма льнет ко дну чаши. Выдох или сопровождается голосовыми вибрациями, или нет.

Так руки обозначают расширяющееся пространство для воздушных голосовых вибраций.

Выполните несколько вариантов действий такого плана.

4 в) Касание при формировании учебного звука «А». Лежа свободно. Взяв дыхание, касайтесь центром диафрагмы пузырька вибраций – с большой и затем тут же с малой интенсивностью. Сохраняйте образ вибрирующего столбика, вызывающего отзвук купола. Представляйте, как этот отзвук порождает вибрации воздушного столба тела – то есть звуковые вибрации (см. 24). Ищите ощущение этого вибрационного отзвука на куполе, а точнее – на альвеолах (то есть в передней области купола). Ощущайте тепло в этой области во время выдоха. Направляйте выдыхаемый воздух – на альвеолы.

Ø АААА-аа Ø АААА-аа Ø АААА-аа (и т. д.).

5 При каждом выдохе «касайтесь» пузырька подольше, создавая тем самым продленный отзвук купола и продленное вибрирование воздушного столба тела (продленный звук продолжается 2–5 секунд).

Ø АААААА Ø АААААА (и т. д.)

6 Тренируйте вибрации, свободно изменяя их последовательность, переходя от продленного звучания к речевому – и обратно.

Ø АААААА Ø АА-а Ø АААА-аа Ø АААА Ø АА-а Ø АААААА (и т. д.)

7 Продолжайте тренинг, произвольно чередуя разнообразные вибрации – и вздохи облегчения, сопровождаемые звуком ффф (см. 15.08 д).

Ø Фффф Ø АА-а Ø Ффффф Ø АААА-аа (и т. д.)

8 г) Характер звучания учебного звука «А». Ощущайте характер звучания голоса. Голос должен быть легкий, глубокий, низкочастотный. Возникающий без произвольных усилий дыхательных мышц.

9 Не «старайтесь». Не форсируйте. «Оставьте себя в покое». Главное – это открыть пространство в теле для воздушного столба и воздушных голосовых вибраций.

Продыхивайте вибрации – то есть осуществляйте их на должном, полном дыхании. На дыхании, интенсивность которого соответствует задаче высказывания: если высказывание короткое, индифферентное – то и дыхания надо меньше; если же высказывание долгое, и тем более с эмоциональным накалом – то и воздуха должно быть затрачено максимально много на каждом выдохе, адекватно речевой задаче. Даже и коротенькое «да», если оно произносится с огромным чувством – требует для своего продыхивания всего воздуха легких.

10 д) Голос в воображении. Тренируйте «беззвучное звучание» голоса: на выдохе представляйте звуки, которые имеют различную высоту, громкость и другие характеристики. Выполняйте все уже описанные в упражнении требования – но при этом звучание голоса происходит лишь «в уме», в воображении. В ротовой полости при этом на альвеолах ощущается тепло выходящего на выдохе воздуха, который на сей раз «не озвучен» отзвуком купола.

11 Это – еще один вариант действенного тренинга мышечной деятельности, в воображении.

Ø АА + тепло Ø АААААА + тепло Ø АААА-аа + тепло

Ø АААААА-аа + тепло (и т. д.)

Илл. 20.02. Диагональное растяжение