В полёте многие начинающие осознанные сновидцы чувствуют, как они набирают высоту — они видят под собой крыши домов или вершины деревьев и не могут поверить, что они летят! Как вдруг их фокус внимания сдвигается. Их охватывает страх высоты и они начинают падать. В то самое мгновенье, когда их фокус внимания сменяется с полёта на расстояние до земли, сменяется и ход осознанного сновидения. Вот урок:

— Когда вы сфокусированы на вашей цели, вы притягиваете вашу цель. Когда вы сфокусированы на страхах, вы притягиваете страхи. В пространстве ума всё дело в фокусе внимания, так как он по своей природе притягивает вас к месту вашего фокуса.

Предоставленный самому себе, фокус вашего внимания естественно следует вашим представлениям, интересам и эмоциям. Если вы сфокусируетесь на каких-нибудь страхах или испугаетесь (например: «О, я взобрался слишком высоко!»), всё пойдёт наперекосяк. Аналогично, если вами овладеет какое-нибудь ограничивающее представление или ожидание (например: «Я могу перемещаться только с этой скоростью»), то психическое пространство постарается отразить это представление или ожидание. Ваше восприятие пространства сновидения зависит от фокуса вашего внимания, который обусловлен вашими представлениями, интересами и эмоциями.

Осознанные сновидцы со временем понимают, что расширение их способностей зависит от расширения их ума. Преодолевая свои ограничивающие или отрицательные представления и ожидания, и вызванное этим фокусирование внимания на страхах или тревогах, мы открываем наш ум для новых, более широких представлений. Когда наш ум начинает расти в этом направлении, также начинают расти и наши возможности в осознанном сновидении. Новые представления дают возможность новым творческим подходам.

Итак, наши страхи и тревоги в осознанных сновидениях дают нам крайне важный урок:

Эмоции заряжают место фокуса внимания. Если вы хотите куда-то быстро попасть, просто добавьте туда немного эмоциональной энергии. Эмоции сокращают расстояние между переживаемым и переживающим, между сновидцем и желаемым.