– А есть какая-то практика, как сказать, чтобы меня услышали? – Давайте разберемся, как вы это обычно делаете? – Что делаю? – Говорите. – Да, как обычно. – А давайте на реальном примере? – Хорошо, говорю я мужу. Ну, что, даже не знаю. Например, говорю ему, а он такой. Нет, не сейчас. – А что вы говорите? – Сейчас кажется такая обычная житейская глупость. Даже говорить не хочется. – А почему? – Мне как-то стыдно, что я вообще такое захотела сказать и теперь тут еще с вами это обсуждаю. – А часто у вас так бывает? – Как? – Хотите что-то сказать, а потом считаете, что это уже не важно? – О, да постоянно. Вот- вот. Точно, а потом, как понесется все вперемешку, что было важно, что не важно. Все в кучу. А как иначе? Сколько я могу терпеть? – А что вы терпите? – Ну, то, что он меня не слушает. – Это да, наверное, тяжело. Хотя с другой стороны, а как он послушает, если вы не говорить? – Ха-ха-ха. Да, я говорю, потом, правда. – А как считаете, он может из этого «потома» что-то выбрать и понять? – Да, там я уже сама ничего понять не могу, а ему там достается ого-го. – А могли бы вы этого накопления как-то избежать? – Даже не знаю. Мне кажется, у всех так. – А если не у всех? – Тогда как-то они говорят по другому. – Давайте, попробуем? – Что именно? – Что-то сказать или попросить, пока не скопилось. Вот о чем бы вы хотели попросить мужа сейчас, пока вы спокойная и здесь в безопасном месте? – Ну, все, я начала волноваться. – Это значит, вас ждет что-то новое. Представьте, что муж вот здесь на пустом стуле. Он даже не смотрит на вас. Вы так со спины аккуратненько подходите, обнимаете и что вы говорите на ушко? – Ааа, вы про это! Если так подхожу не в лоб? Как кошка что ли? – А давайте, как кошка. – Да, я не знаю даже каким голосом эти кошки говорят. – Ну, вы же хотите попробовать? – Боюсь, что он мне скажет: «Брысь, на хер». – А он может? – Да, нет конечно. Думаю, он наоборот обалдеет. – Итак, он обалдевший, а вы говорите:… – Свет моих очей… Ой, нет, херня какая-то. – Давайте, как от сердца, попроще. – Так и говорю: «Сереж, я так устала сегодня, может на ужин закажем что-нибудь домой?». – И что он отвечает? – «Да, без проблем, моя кошечка». Ха-ха-ха. Боже, у меня потрясный муж. – А как вы говорили раньше? – Вы точно хотите это слышать? – Вам важно это сказать. – Я говорила: «Достала меня эта готовка, а ты вот пришел и сидишь, не можешь что ли мне помочь..» ой, и дальше знаете какой-то балаган. – А чего вы хотите на самом деле? – Когда я устала, я хочу отдыха и часть дел, чтобы решились без моего участия. – Отличная фраза, прямо вот так её можете и произносить мужу. Когда вы говорите о том, что вы чувствуете, и что конкретно вы хотите – тогда разговор клеится. И понимание наступает. А когда ваша цель скинуть напряжение через обвинение оппонента, то эффект весьма сомнительный. Происходит эмоциональная разгрузка и непонимание, а что же вообще произошло и что теперь с этим делать. Так что лучше на затягивайте, говорите сразу о том, что пришло на ум и на сердце. Говорите пока вы в состоянии, которое способны контролировать. – Я буду пробовать. Так стало интересно. И знаете, будто реально выход вижу. – Это тот самый выход за которым вы и пришли. Вы – умничка. Не всем удается набраться смелости и сказать даже воображаемому человеку. А у вас получилось. – Благодарю, отличная техника! В следующий раз тоже про спонтанность принятия выбора хочу поработать. – Действительно важная тема. Разберем и ее. А сейчас поживите в этом новом состоянии. – Сейчас как раз с подружками встречаюсь, вот и буду отрабатывать навык проявлять себя в моменте. Благодарю. – До встречи.