Для облегчения своего состояния множество людей, подхватив простуду, бронхит (сильная простуда с кашлем), синусит (сильная простуда с заложенностью пазух носа) или фарингит (сильная простуда с болью в горле) пойдет искать безрецептурные лекарства или альтернативные средства.

Проблема в том, что все возможности, которые могут существенно облегчить состояние, имеют такие риски и токсичность, что выгода от их применения того не стоит. Лечение основано на ослаблении симптомов (например, кашля, заложенности носа), но по мере снижения остроты симптомов человек болеет дольше.

Безрецептурные средства от простуды и гриппа также неэффективны или ослабляют симптомы лишь временно и не без значительных рисков.

Симптомы, которые мы ощущаем, – это естественные меры нашего организма по защите и исцелению. Подавление этих мер скорее приведет к увеличению продолжительности болезни, а не ускорит выздоровление. Это справедливо для снижения температуры, устранения заложенности носа, кашля и тому подобного.

Так как же нам облегчить симптомы? Мы не подавляем их, а вместо этого обеспечиваем свой организм необходимыми ингредиентами, чтобы он мог сделать свою работу. Это означает быть в полном покое, правильно питаться и позволить организму сделать свою работу, не вмешиваясь, или ничего «от разума» не предпринимать.

Декстрометорфан – противокашлевый препарат. Является действующим веществом множества безрецептурных средств от простуды и гриппа. Вопреки широкому применению он неэффективен. На самом деле недавнее плацебо-контролируемое исследование на детях продемонстрировало, что те, кому давали лекарство на ночь, не кашляли меньше, но спали хуже из-за бессонницы, вызванной препаратом. Также нет доказательств эффективности кодеина в лечении кашля, вызванного обычной простудой. Хотя гидрокодон, наркотик, широко применяется и, как было показано, является слабоэффективным противокашлевым средством, эффективность его при простудах не оценивалась должным образом, и употребление его может иметь тяжелые побочные эффекты.

В мединституте меня учили, что неработающие противокашлевые – это прекрасно, иначе человечество оказалось бы в беде. Ранее мы коснулись того, что кашель возникает по какой-то причине, чтобы мобилизовать выведение содержащих слизь мертвых клеток и вирусов, чтобы не дать им обосноваться и закупорить дыхательные пути. Если бы средства от кашля были эффективны, вирусные инфекции обернулись бы более продолжительными и тяжелыми заболеваниями типа бактериальной пневмонии.