УПРАЖНЕНИЕ 1

Очистить свое жилище

Если у вас были романтические или дружеские отношения с токсичным человеком, то вы соприкоснулись с энергиями, которые понизили ваш общий вибрационный уровень, особенно если такие люди посещали ваш дом или жили в нем.

Эти энергии — сущности, которые питаются вашим стрессовым состоянием, вашей грустью и страхами; всякий раз, когда вы кормите их, они укореняются еще больше. Цель этого упражнения состоит прежде всего в том, чтобы удалить как можно больше скоплений этой негативной энергии, скрывающихся в вашем личном пространстве.

Для очищения своего жилища вам понадобятся шалфейные палочки или палочки пало санто (вы найдете их в эзотерических магазинах или в интернете). Пучок палочек используется для окуривания: достаточно поджечь конец пучка, чтобы начал распространяться очищающий дым. Широко откройте окна, для того чтобы все энергетические и эмоциональные остатки уходили через них, и начинайте тщательно окуривать шалфеем все ваши комнаты. Распылите дым по краям ваших стен: начинайте с нижнего края стены, следуйте по всей ее длине, затем обработайте верхние края, все время держа пучок у самой стены, и закончите краями, которые расположены по углам каждой стены.

Проделайте так в каждой вашей комнате. Не бойтесь повторять окуривание регулярно, всякий раз, когда чувствуете, что вас окружают негативные энергии.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Разбор

Если вы контактировали с токсичным человеком, возможно, вы получали от него подарки. Или у вас до сих пор остаются предметы, принадлежавшие ему или связанные с памятью о нем.

По мере возможности желательно избавиться от всего, что может быть связано с такими людьми, чтобы всякий раз, сталкиваясь с конкретной вещью, вы не пробуждали воспоминание, которое всегда будет соединять вас с ними.

Если не хотите расставаться с вещью, потому что она дорогая (диван, автомобиль), очистите ее шалфеем для того, чтобы избавиться от оставшихся негативных следов, и постарайтесь максимально присвоить себе вещь по-новому (застелить диван пледом другого цвета, надеть чехлы на сиденья машины или добавить украшения/наклейки). Цель состоит в том, чтобы изменить энергию вещи и ваше отношение к этой вещи.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Обозначьте точки входа токсичных отношений в вашу жизнь, ответив на вопросы.

Через какие слабые места удалось войти в вашу жизнь вашему последнему партнеру или партнерам?

• Недостаток уверенности?

• Страх быть брошенным?

• Невыносимое одиночество?

Перечислите причины, по которым вы согласились на такой тип отношений. Это поможет вам лучше научиться распознавать их во время предполагаемых будущих встреч.