Давайте еще раз сравним личную стратегию с корпоративными документами. У зрелой организации много стратегических документов. Маркетинговая стратегия, техническая, PR, кадровая, финансовая, IT. Организация играет множество важных ролей на рынке – она работодатель, производитель, покупатель, поставщик, налогоплательщик. В каждой из этих ролей развитая организация прописывает, как она будет себя вести.
Мы тоже понимаем, что играем несколько важных социальных ролей. Часть из них мы уже перечислили, когда писали некролог. Мы – супруги, родители, дети, друзья, предприниматели, спортсмены. Преподаватели, рабочие, профессионалы, социальные активисты. Мы сами как отдельная роль. И в каждой из них нам нужно развиваться и хочется достичь значимых результатов.
У меня есть знакомые, которые отлично играют предпринимательскую роль и совершенно не понимают, что значит быть родителем. То же самое можно сказать и про других людей. Кто-то, наоборот, заигрывается в родителей, кто-то переигрывает в роли студента. Вживаясь в единственную роль, мы рискуем разучиться играть все остальные.
Когда мы «играем» мало ролей, то наращиваем стресс, потому что не оставляем себе выбора в сложных ситуациях. Зацикливаемся на одной роли и остаемся в ней круглосуточно. Какая бы она ни была увлекательная, мы устаем от нее. Со временем захочется переключиться, но единственная роль лишает нас этой возможности. Забываем, что значит быть родителями, супругами, детьми, влюбленными, друзьями, наставниками, учениками, исследователями, мечтателями. Попадаем в зависимость и накапливаем стресс от того, что загнаны в колею.
Чем больше определили себе ролей, тем выше наша степень свободы. Оказавшись в тупике одной роли, я всегда могу переключиться на другую роль и добиться нового результата в ней. Поэтому последним заданием в разработке личной конституции становится определение ролей, которые мы исполняем. Кто мы есть?
Создайте список своих ролей, а затем расскажите, чего вы хотите достичь в каждой из них. У вас уже есть заготовки. Теперь их нужно развернуть и закрепить. Какие могут быть роли?
1. Семейные: мать, отец, муж, жена, сын, дочь, внук, дед, брат, сестра.
2. Профессиональные: профессия, функция, призвание.
3. Организационные: руководитель, подчиненный, администратор, участник группы.
4. Образовательные: учитель, ученик, тренер, консультант, студент.
5. Социальные: друг, активист, председатель, попечитель, меценат, волонтер.
6. Личные: спортсмен, личность, мечтатель, исследователь, лидер, интеллектуал.
По всем ролям «проходить» не нужно. Выберите несколько важных, а потом опишите их в разрезе четырех энергий. Как в каждой роли вы можете почерпнуть нужную энергию?
Кажется, что это «банальщина». Принято считать, что такие правила находятся у человека в голове и являются установками по умолчанию. Дескать, когда дело коснется нужного вопроса, мы сможем сделать правильный выбор и поступим так, как «сердце подскажет». Зачем тратить время на их запись?
Во-первых, вы не можете одновременно удерживать в голове и обдумывать большое количество объектов. Поэтому работа «в уме» снижает возможности комбинаторики. Новые идеи и решения находятся на стыке разных сфер деятельности. Когда вы фиксируете данные в письменном виде, вы держите все разнообразие перед глазами. У вас резко возрастают возможности комбинаторики, вы начинаете видеть действия, которые одновременно работают на развитие нескольких ролей.
Во-вторых, письменный формат нужен, чтобы помнить. Окружающая среда или постоянно сбивает нас с выбранного пути, или, наоборот, загоняет в колею неверного направления. Рутинные дела мешают посмотреть по сторонам, и мы двигаемся туда, куда нас несут обстоятельства и старые привычки. Конечно, записанная конституция не гарантирует, что мы попадем туда, куда мы хотим. Но она позволяет четко представить, куда мы хотим попасть – это сильно повышает наши шансы.
В-третьих, вдумчивая работа над личной конституцией заряжает энергией смысла. Размышление над предназначением, правилами поведения, личными ценностями дает необходимый заряд, чтобы действовать без остановки.
Чтобы было легче понять, что должно получиться, поделюсь описанием роли «Личность» из своей конституции.
Личное Здоровье
Не чувствовать своего тела и слышать каждую клетку. Мое тело не мешает мне жить. Я занимаюсь спортом, высыпаюсь. Я уделяю спорту и активной деятельности не менее 5 часов в неделю. Я практически не болею, а если и заболеваю, то быстро выздоравливаю. У меня здоровый сон не меньше 7 часов в сутки. Каждый день я лучше, чем вчера.
Мое питание полезно, оно придает мне силы, а не отягощает. Я легко отказываюсь от вредных привычек, не курю и не пью. Совсем.
Мои действия уверены и точны, я двигаюсь плавно и размеренно. Я выдерживаю высокие нагрузки без ущерба. Я быстро восстанавливаюсь. Мне легко нести себя по жизни, плечи расправлены, подбородок гордо поднят. Я чувствую мир, вижу, слышу. Я дышу полной грудью. Я молод.
Личные Эмоции
Я радуюсь жизни. Каждый день приносит мне отличные новости, каждый вечер обогащает воспоминания. Я позитивен и уверен, что все случается для меня. Я везучий человек. Я улыбаюсь себе и окружающим. Мне легко управлять отрицательными эмоциями и быстро избавляться от них. Я окружаю себя тем, что дарит положительные эмоции: путешествиями, обновлениями, новыми открытиями, удивительными событиями, произведениями искусства и литературы, близкими людьми, надежными друзьями и прекрасными знакомствами. Я умею радоваться мелочам и видеть хорошее вокруг. Я внимателен к эмоциям других людей – слышу их желания и понимаю смысл сказанного мне.
Я чувствую других людей, я умею помочь им и поддержать их. Я готов первым сделать шаг навстречу людям. Я предпочитаю сначала отдать, прежде чем рассчитываю что-то получить. Люди ценят меня, потому что я умею выполнять обещания и строить отношения.
Личный Интеллект
В моей жизни порядок. Я могу решать, что пускать в свою жизнь. Легко избавляюсь от ненужных вещей и немедленно исправляю мелкие недочеты: как в самом себе, так и в окружающем меня пространстве. Вижу серьезные недостатки и постоянно работаю над их устранением. Я читаю много книг. Новые знания легко укладываются в моей голове и быстро становятся действиями, направленными на результат.
Я легко обрабатываю любой объем информации, делаю верные выводы. Мои знания упорядочены в четкой системе. Я вижу взаимосвязи, причины и следствия, я могу построить любой алгоритм действий. Я умею выражать свои мысли и объяснять сложные вещи простыми словами. У меня хорошая память. Я легко вспоминаю имена и факты и с удовольствием узнаю и запоминаю новую информацию: цифры, языки, имена, факты, даты.
Я уверенно и грамотно говорю и пишу на русском и английском языках, понимаю немецкий, французский и испанский языки (пока не достигнуто).
Личная Суть
Я следую своим ценностям и придерживаюсь своих принципов. Я честен с собой и с другими. Не боюсь вызовов. Моя жизнь имеет смысл, потому что я создаю его сам.
Что делать прямо сейчас?
Вы можете продолжить чтение и не тратить время на создание конституции. Книга ведь не про целеполагание и создание личных миссий, а про противодействие выгоранию. Конечно же, можно легко внедрять в жизнь принципы «Тетриса», не утруждая себя лишним письмом.
Хотите действовать – действуйте!
Но если вдруг станет трудно, если потеряете смысл происходящего или вам станет скучно от монотонной производительности, то вернитесь к этим главам и напишите для себя личную конституцию, хотя бы черновик. Так вы получите хороший заряд для дальнейших действий и ответ на вопрос «Зачем я все делаю?».