Когда я был в Америке, один тренер сказал мне: «Если у тебя нет плана и целей в жизни, то кто-то другой будет ставить цели за тебя». Это одна из фраз, которая поразила меня больше всего. Я в ужасе от того, что у кого-то другого есть план на мою жизнь. Я хочу быть хозяином своих действий.
Любое путешествие, даже то, которое длится тысячи миль, начинается с первого шага. Без целей жизнь как будто проносится мимо. Иметь цели – все равно что пускать стрелу в центр мишени. Важно знать не то, откуда вы пришли, а то, куда хотите прийти. Все успешные люди ориентированы на достижение цели, они точно знают, чего хотят, и сосредоточены на достижении этого изо дня в день.
Я поехал в Соединенные Штаты на курсы. Однажды вечером я встретился со своим тренером на веранде отеля. Мы начали болтать, когда в какой-то момент Джон прервал меня и сказал: «Альфио, лучшее, чем я могу тебе помочь, это не давать тебе больше информации, а немного поработать с тобой над твоим списком целей». Четкие цели развивают уверенность в себе и расширяют навыки, обеспечивая высокий уровень мотивации.
Тогда Джон сказал мне пойти и взять мой список. Я ответил, что еще не написал его. Он посмотрел мне прямо в глаза и сказал: «I understand! Понимаю! Готов поспорить, у тебя на счету остались гроши или ты в долгах, right?» Но как он узнал, что у меня нет денег? Что я был на мели и использовал последние деньги, оставшиеся на моей кредитной карте, чтобы записаться на этот курс?
Джон добавил: «Как ты можешь быть финансово свободным, если у тебя нет плана? И как ты можешь знать, в каком финансовом положении находишься, если ты не контролируешь свою ситуацию?» В тот день я понял, что, если хочу добиться чего-либо в своей жизни, у меня должен быть хороший план.
Жить без четких целей – это все равно что иметь хорошую яхту с попутным ветром и не знать, в каком направлении ставить паруса. Лодка может двигаться в зависимости от того, куда дует ветер без четкого направления, и этот ветер бесполезен, если вы не знаете, куда хотите попасть. Если вы не поставили перед собой цели, то никогда не узнаете, достигли ли вы их. Наличие целей – очень важная вещь, но лишь немногие люди их определили и работают над ними каждый день.
Существует четыре причины, по которым люди не ставят перед собой цели.
Не понимают их важности. Оглянитесь вокруг: сколько друзей или членов семьи имеют четкие, определенные и записанные цели?
Не знают, как их определить. Многие люди думают, что у них уже есть цели, потому что считают, что их желания или мечты – например, быть счастливым, иметь хорошую семью, много денег – уже являются целями. К сожалению, для них это всего лишь желания. Цель очень отличается от мечты: она ясна, записана и конкретна. Ее можно быстро проиллюстрировать, измерить и проверить, достигнута она или нет.
Боятся неудач. Неудача причиняет боль, будь то финансовый или эмоциональный стресс. Все мы переживали неудачи. Многие совершают неосознанную ошибку, не ставя перед собой никаких целей из-за страха потерпеть неудачу. Нет цели – нет неудачи.
Боятся отказа. Некоторые люди боятся ставить перед собой цель, потому что опасаются, что другие будут критиковать или высмеивать их. Часто лучше сохранить свою цель в тайне. Если никто другой этого не знает, по крайней мере вы избежите конфликтов с теми, кто вас не понимает. Делайте это публично, только если вы считаете, что это будет стимулом, и, если вы не боитесь осуждения других.
На курсах, которые я посещал, я часто затрагивал тему целей. Некоторые из тех целей, что я установил себе, не были достигнуты в основном по двум причинам.
1. Некоторые из моих целей противоречили моим ценностям или убеждениям.
2. Я не сделал того, что американцы называют chunk down, то есть разделение цели на подцели, которые, в свою очередь, можно поставить на повестку дня, чтобы каждый день можно было легко совершать одно действие в нужном направлении. Мой друг Жан-Кристоф Казали-ни говорит, что из множества маленьких целей складывается большая цель. Фактически из пятиминутной пробежки Жан-Кристоф сегодня превратился в марафонца.
Когда вы захотите достичь своей цели, вы встретите шесть основных препятствий, но если у вас есть смелость, дисциплина, ответственность и серьезный подход, вы сможете легко преодолеть их и достичь успеха. Не важно, насколько решительно вы настроены на достижение цели, ведь на вашем пути всегда будут встречаться препятствия. Давайте посмотрим на них.
1. Страх. Он может сбить вас с пути и обескуражить, стать привычкой, которая останется с вами на бессознательном уровне и не позволит вам измениться.
2. Низкая самооценка. Самооценка – это ценность, которую вы придаете себе. Низкая самооценка создает у вас образ себя, который не соответствует действительности. Это все равно, что держать в руке кусок золота и быть убежденным, что у вас в руках кусок угля. Это не значит, что низкая самооценка в одной сфере жизни переносится на другие. Человек может иметь ряд неудач в семье и при этом быть успешным на работе. Только от вас зависит, как определить себя в различных сферах вашей жизни.
3. Вредные привычки. Если вы столкнулись с неудачей в достижении цели, скорее всего, у вас появились вредные привычки. Мы уже обсуждали, какое влияние на нашу жизнь оказывает внутренний диалог и язык общения с другими людьми. Если вы постоянно говорите себе: «Я не могу этого сделать» или «Я не способен», вы никогда ничего не добьетесь. И если, поставив цель, вы постоянно находите какое-то препятствие, значит, там есть и какая-то другая вредная привычка. Возможно, вы придаете значение вещам, которые не имеют никакого значения, отвлекая внимание от ваших целей, или вы всегда недостаточно готовитесь для их достижения.
4. Отсутствие навыков и знаний. Если для того, чтобы улучшить свою карьеру, вам нужно выучить иностранный язык, или научиться пользоваться определенной компьютерной программой, или иметь отличные навыки общения, существует множество книг и организаций, которые могут научить вас тому, что вам нужно.
5. Низкий уровень самодисциплины. Чтобы стать лучше, требуется много решимости, дисциплины и настойчивости. Низкий уровень дисциплины приводит к непоследовательным результатам, высокий уровень дисциплины приводит к хорошим результатам. Самодисциплине можно научиться и улучшить ее.
6. Неправильное управление временем. У всех у нас одинаковое количество времени, поэтому то, как вы проводите свой день, может привести к неудаче. Если вы не удовлетворены тем, как проводите свое время, сосредоточьте свою энергию на результатах, которых вы хотите достичь, и поставьте четкие, поддающиеся проверке цели и подцели, которые должны быть достигнуты в наиболее короткие сроки. Важно регулярно проверять, соответствуют ли ваши действия вашим «мини-целям». Если вы будете следовать этому процессу, то вскоре он станет для вас настолько гармоничным, что войдет в привычку.
Постановка целей – одна из самых важных вещей в жизни, но также важно давать себе небольшие вознаграждения. Вознаграждение за усилия поощряет и мотивирует. Начните с чего-то небольшого, что поможет вам чувствовать себя хорошо.
Успешные люди действуют, готовы экспериментировать и верят, что можно осуществить свои мечты. Как мы уже видели, все, во что вы верите, может стать реальностью. Вы не верите в то, что видите, а видите только то, во что уже верите. Ваше личностное развитие начинается тогда, когда вы меняете убеждения, которые у вас есть о себе и своих возможностях. Вы хотите удвоить свою зарплату? Конечно, хочу! Но главный вопрос заключается в том, верите ли вы, что это возможно?
“ Альфио объясняет:
Самые худшие убеждения – это те, которые ограничивают вас. Если вы убеждены, что вы в чем-то ограничены, то станете ограниченным.
Хорошая новость заключается в том, что убеждения можно при-обрести и даже изменить, особенно если они не являются вдохновляющими. Когда вы приходите в мир, у вас еще нет никаких убеждений о себе, религии, других людях и мире в целом. Только позже вы осознаете, что многие из убеждений, которых вы придерживаетесь в отношении себя, являются ложными и часто ограничивающими.
Представьте себе, что вы идете в супермаркет убеждений. Как и в любом супермаркете, вы можете купить то, что хотите, и запрограммировать это в своем подсознании. Какие из них могут быть полезны для достижения ваших целей? Когда вы не можете достичь цели, сразу же проанализируйте ограничивающие идеи и отвергните их.
Лично у меня были препятствия в достижении моих целей, потому что я чувствовал конфликт с самим собой. Я делал один шаг вперед и один шаг назад. Признание существования этого препятствия и принятие полной ответственности за свои действия позволило мне изменить мое отношение и добиться успеха.
Цели придают вам смысл и направление. Когда вы знаете, что у вас есть прогресс и вы движетесь в правильном направлении, то чувствуете себя по-настоящему счастливым. И чем большего прогресса вы добиваетесь, тем счастливее и увереннее в своих силах вы себя чувствуете, и тем больше убеждены, что в будущем сможете достичь еще более смелых целей. Вы чувствуете, что контролируете свою жизнь.
Goal Getting означает «достижение цели». Как этого достичь? Модель целеполагания была разработана с использованием методов Goal Setting и нейролингвистического программирования (НЛП). Одна из самых эффективных вещей в НЛП заключается в том, что оно позволяет вам экстраполировать модели людей, которые уже достигли отличных результатов, таких как спортивные чемпионы, лучшие трейдеры, топ-менеджеры и т. д. На многих курсах, которые я посещал, много говорилось о важности «постановки» целей. Я их ставил, но не достигал. Чего-то не хватало. Поэтому я перешел от постановки целей к их достижению. Именно поэтому я назвал эту часть курса Goal getting.
Разработанная модель Goal Setting основана на серии действий, которые помогут вам найти и сформулировать ваши реальные цели, которые вы должны будете определить таким образом, чтобы они были действительно мотивирующими и расширяющими возможности.
Отправной точкой любой цели является сильное желание достичь ее. Вы должны развить в себе сильное желание целей, которых хотите достичь. Только тогда у вас будет энергия для преодоления любых препятствий на пути к конечной цели. Хорошая новость заключается в том, что вы можете достичь всего, чего сильно желаете.
Одного из самых богатых американских нефтяников Ханта спросили, в чем секрет его успеха. Он ответил, что для достижения успеха вам нужны всего три вещи:
1) точно знать, чего вы хотите;
2) осознать, что всегда есть цена, которую нужно заплатить;
3) заплатить ее.
По мере формулирования ваших целей могут возникать конфликтные факторы, но техники, описанные на следующих страницах, позволят вам легко выделить их, понять и модифицировать в сильные стороны, поддерживающие ваши цели.
Первый шаг – понять, в чем заключается ваша страсть.
Что может придать важный смысл вашей жизни? Что вызывает в вас сильные и непреодолимые эмоции и в то же время дает вам энергию?
Давным-давно жил один человек, который во время прогулки встретил каменщиков, работавших над зданием. Он спросил первого: «Что ты делаешь, добрый человек?» Тот ответил: «Я каменщик, кладу один кирпич за другим и строю стену, я просто делаю свою работу». Он был человеком, у которого была цель. Затем наш человек задал тот же вопрос другому работнику. И тот с широкой улыбкой ответил с огромным энтузиазмом: «Я строю великий собор, памятник, который будет стоять веками, представляя собой то, чего человек, если он искренне верит в себя, может достичь с Божьей помощью». Вот это был человек, который жил со страстью!
Наполеон Хилл, один из отцов личностного роста, живший сто лет назад, говорит, что один из ключей к успеху – это обнаружить, чем мы действительно любим заниматься, а затем найти способ зарабатывать на жизнь этим. Большинство миллионеров, если их спросить, скажут вам, что они ни дня в своей жизни не работали, потому что делают то, что им действительно хочется делать.
Выяснив, в чем заключается ваша страсть, вы почувствуете большой прилив энергии во всем теле.
«Вы можете делать то, что вы решили делать, просто потому что вы этого хотите».
Помните, что первый шаг к достижению результатов в жизни – это мечтать о них, затем желать их, хотеть их, планировать, как их достичь, и платить цену за их достижение.
Если вы поставите перед собой цели, ваша жизнь станет более полной и сбалансированной во всех отношениях.
Если вы решили взять под контроль свое финансовое положение, вам необходимо знать, где вы находитесь. Заполните отчет о прибылях и убытках, и баланс. Таким образом, вы будете знать, с чего начать.
Если вы хотите зарабатывать больше денег, сначала подумайте, сколько вы зарабатываете сейчас, сколько заработали в прошлом году, сколько заработали в прошлом месяце и сколько заработаете в следующем месяце. Определите, сколько вы зарабатываете за один час: просто разделите свою зарплату или то, что вы зарабатываете в год, на
2000, что приблизительно равно количеству часов, которые вы работаете в год. Или вы можете разделить ваш месячный доход на 172, что примерно соответствует количеству рабочих часов в месяце. Некоторым из моих клиентов, которые являются специалистами, я предлагаю подсчитать, сколько они зарабатывают каждую неделю по сравнению с предыдущими неделями. Затем я прошу их записать цель для увеличения дохода.
Итак, если вы зарабатываете недостаточно, попробуйте честно ответить себе на такие вопросы:
• Почему я еще не зарабатываю столько, сколько хочу? Что удерживает меня от получения этого?
• Какую деятельность я могу выполнить прямо сейчас, чтобы увеличить свою почасовую ставку?
• Какие навыки мне нужно иметь или развить, чтобы заниматься этой деятельностью?
• Какие инструменты могут мне помочь?
• Какие курсы мне следует пройти?
Как я часто говорю, они могут отнять у вас дом, машину или банковский счет, но то, чему вы научились, никто и никогда не сможет у вас отнять. Помните, что способность учиться и применять свои знания на рынке должна стать для вас самым важным финансовым подспорьем.
Сколько вы экономите в месяц? Те, кто не экономит и не учится инвестировать, а значит, не несет ответственности за результаты использования своих денег, упускают причинно-следственную связь. Если вы не откладываете часть своего дохода сегодня, постоянно, вы рискуете создать себе плохое будущее.
Ваше подсознание лучше всего работает при наличии четких целей, конкретных и измеримых задач, установленных сроков и поддающихся проверке целей. Нашему подсознательному разуму необходима система сроков для каждой задачи, которую мы ставим перед собой. Без этой системы вы всегда откладываете все важные дела. Однако когда вы поставили перед собой цель и отбросили все отговорки, которые мешали вам ее достичь, то словно нажимаете на педаль акселератора своего разума.
«Решите, что что-то можно и нужно сделать, и вы найдете способ это сделать».
“ Альфио объясняет:
Ваше поведение сегодня повлияет на вашу жизнь завтра. Если эта связь между действиями, которые вы предпринимаете сегодня, и вашим будущим благополучием вам не ясна, у вас не будет веских причин следовать или избегать определенного поведения.
Вера в то, что ваши ежедневные действия определяют ваше будущее благополучие, позволяет установить причинно-следственную связь между сегодняшним и завтрашним днем. Это само собой разумеется при контроле веса: люди, которые правильно питаются, связывают выбор, который делают сегодня, с результатами, которых они достигнут завтра. Люди, которые ежемесячно откладывают часть своих денег, делают то же самое. Поэтому связывайте свои действия с результатами, которых вы хотите достичь, и не забывайте планировать свое будущее, потому что именно там вы будете жить!
Важно выполнить все задачи, которые вы перед собой поставили.
Существует огромная разница между выполнением задач на 97 % и 100 %. На самом деле большинство людей упорно работают, чтобы достичь 97 %, а затем сдаются на последнем этапе. Это одна из тех вещей, с которыми вы абсолютно точно должны бороться. Каждый раз, когда вы выполняете цель на 100 %, ваш мозг выделяет небольшое количество эндорфина, который дает вам ощущение благополучия, заставляет вас чувствовать себя счастливым и в мире с самим собой. Это вид натурального наркотика.
Чтобы почувствовать себя победителем, нужно просто выполнять задачи на 100 %.
Как только вы возьмете за привычку выполнять все намеченные шаги, качество вашей жизни взлетит так высоко, как вы и представить себе не могли. Оставление целей невыполненными и невыполнение ранее поставленных задач является одной из самых главных причин стресса, беспокойства и несчастья.
Многие люди отказываются от своих целей, даже не попытавшись их достичь, из-за препятствий, трудностей и проблем, которые возникают, как только они решают сделать то, чего никогда раньше не делали.
Вам придется падать и снова вставать, пока вы не найдете решение. Все, что стоит делать, сначала получается плохо.
Помните, что чаще всего вы становитесь тем, о чем думаете. В центре внимания успешных людей – решение. Бедные люди постоянно сосредоточены на проблемах и трудностях. Если вы ориентированы на решение, то постоянно ищете способ обойти проблему, преодолеть ее, справиться с ней. Если вы зациклены на проблемах, то постоянно говорите о том, кто их вызвал и как вы злитесь или чувствуете себя невезучим из-за того, что с вами произошло.
Проблемы и препятствия стоят между вами и тем, чего вы хотите. Успех заключается в вашей способности решать проблемы.
К счастью, решение проблем – это навык, и, как таковой, его можно приобрести. Чем больше вы ориентированы на решение, тем легче найти решение. Чем больше решений вы найдете, тем проще и быстрее будет решать проблемы.
Два самых больших препятствия, которые мешают вам достичь своих целей, – это страх и сомнения.
Страх связан с неудачей, с потерей денег, с тем, что вы недостаточно хороши. Сомнения касаются наших способностей. Помните, что эти эмоции являются приобретенными, а не врожденными.
Доктор Мартин Селигман из Университета Пенсильвании более 25 лет изучал явление, называемое выученной беспомощностью. Се-лигман опросил тысячи людей и обнаружил, что более 80 % населения страдает от этого синдрома в большей или меньшей степени.
Люди, страдающие от выученной беспомощности, испытывают чувство невозможности достичь своих целей и улучшить качество жизни. Самое простое проявление этого синдрома заключено в двух словах: «Я не могу»; какую бы возможность ни предложили этим людям, они сразу же реагируют таким образом. Затем они перечисляют все причины, по которым не смогли достичь поставленной цели: «Я не могу найти лучшую работу» или «Я не могу учиться», «Я не могу копить», «Я не могу стать богатым», «Я не могу создать собственный бизнес» или «Я не могу стать инвестором». У них всегда есть причина, которая сразу же разрушает их потенциал. Генри Форд говорил: «Верите вы в это или нет, вы будете правы».
«Выученная беспомощность», как можно догадаться из названия, является приобретенной. Обычно это вызвано слишком сильной критикой в детстве, негативным опытом в период становления или неудачами во взрослой жизни.
Измените «Я не могу» на «Что я могу сделать с…». Измените свой фокус внимания.
Если вы обнаружили, что относитесь к категории сомневающихся в себе, я рекомендую вам поставить небольшие цели, составить четкий план их достижения и работать в этом направлении. Таким образом, вы разовьете «мускулы» смелости и уверенности в себе. Помните, что эмоции подобны мышцам: чем больше вы их тренируете, тем сильнее и эластичнее они становятся. Но если вы не используете их, они атрофируются.
Одним из других препятствий, с которыми приходится сталкиваться, является так называемая зона комфорта: комфорт на работе, в семье, возможно, определенная степень ответственности, делают вас неготовым к любым переменам. Зона комфорта является самым большим препятствием для амбиций, желания испытать себя, достичь целей.
Вы растете только тогда, когда не находитесь в зоне комфорта. Комфорт убивает. Если вы стремитесь жить «комфортной» жизнью, я гарантирую вам две вещи:
• вы никогда не будете богаты;
• вы никогда не будете счастливы.
Счастье – это рост и развитие своего потенциала. Дети счастливы именно потому, что они растут и развиваются. Чем выше степень неопределенности, с которой мы можем жить, тем больше безопасности и спокойствия мы получим в своей жизни.
В сочетании с выученной беспомощностью зона комфорта создает смертельный коктейль. Способ выйти из зоны комфорта и разорвать цепи выученной беспомощности – это поставить перед собой смелые и сложные цели.
Сегодня многие говорят о важности позитивного мышления. Мыслить позитивно – это важно, но недостаточно. Позитивное мышление без контроля или направления может быстро превратить позитивную мысль в позитивную надежду или желание. Необходимо не только позитивное мышление, но и позитивные действия.
“ Альфио объясняет:
Будьте предельно ясны в своих целях, но гибко подходите к процессу их достижения.
Некоторые люди более успешны, чем другие. Понаблюдайте за ними, и вы увидите, что они живут лучше, имеют больше денег и выглядят довольными.
Самое важное качество, которое вы можете развить в этот период быстрых перемен, – это гибкость; самым важным фактором, влияющим на жизнь сегодня, несомненно, является скорость перемен. Мы живем в эпоху быстрых перемен, и эта скорость растет год от года. К сожалению, они не линейны; напротив, они прерывисты. Вспомните современные технологии: виниловых пластинок больше не существует, а видеокассеты устарели. Сегодня мы можем принимать телевизионные каналы через Интернет. Не имея мобильного телефона или адреса электронной почты, мы отрезаны от общения. Перемены вызывают сильный стресс, поэтому растет число таких заболеваний, как тревожное расстройство, депрессия, стресс и панические атаки. Мы влюбляемся в какую-нибудь процедуру, методологию, но как только мы ее выучили, она становится старой шляпой.
Эти изменения обусловлены несколькими факторами.
Первое и самое главное – это взрыв информации. Каждый день происходит новое открытие, поступает новая порция информации, которая сразу же становится доступной во всех уголках земли, и это делает рынок подверженным внезапным изменениям. Например, те, кто десятилетиями производил фотобумагу, теперь вынуждены менять свою стратегию из-за распространения цифровых камер. Любой продукт к моменту его появления на рынке уже устарел, поскольку в производстве, скорее всего, находится другой, более дешевый и эффективный. Или вспомните политическую нестабильность, которую мы переживаем после 11 сентября, или финансовые скандалы, в которых оказались замешаны сотни тысяч вкладчиков, инвестировавших в компании, считавшиеся безопасными.
Чтобы быть гибким, нужно постоянно быть открытым для новых идей и информации и осознавать, что они могут помочь или навредить вам в достижении ваших целей. Новая идея может принести вам состояние или заставить вас потерять его. Одна-единственная толика информации в нужный момент может сэкономить вам огромное количество времени, денег и проблем. Недостаток информации может стоить вам целого состояния.
Второй фактор изменений – это развитие новых технологий, потому что, как мы видели, все, что работает сегодня, уже устарело. Вы всегда должны быть в курсе новых решений, предлагаемых рынком.
Третий фактор изменений – конкуренция. В настоящее время конкуренция стала глобальной. Конкуренция стала более решительной, более творческой, более ожесточенной, чем когда-либо, и постоянно ищет новых клиентов для увеличения продаж и снижения затрат.
Я считаю, что одно из правил гибкости заключается в том, чтобы очень четко формулировать свои цели, но гибко подходить к процессу их достижения. Вы всегда должны сохранять открытый и гибкий ум, быть спокойным и любопытным, искать новые возможности и шансы, которые могут открыть для вас новые двери.
Побеждайте самого себя: ликуйте, когда пересекаете финишную черту!
В жизни недостаточно просто ставить цели. Вы должны вознаграждать себя каждый раз, когда преодолели определенную веху на пути к самосовершенствованию. Справедливое вознаграждение за ваши усилия повышает вашу самооценку и мотивирует вас на дальнейшие действия. Также не забывайте отдыхать перед выполнением следующего задания.
Каждый раз, когда завершаете деятельность и отдыхаете, вы приближаетесь к более важной цели.
За каждое дисциплинированное усилие можно получить огромное количество вознаграждений, но не следует допускать, чтобы между усилиями проходило слишком много времени. Что случится с вашим садом, если вы не будете поливать его каждый день? Он засохнет. То же самое может произойти и с вашей жизнью.
1. Цель должна быть конкретной и поддаваться временной оценке.
Говорить себе: «Я хочу стать богатым, я хочу сделать карьеру, я хочу улучшить свое финансовое положение или ситуацию в личной жизни» – это не цели. Это просто желания. Цель, чтобы стать целью, должна быть, во-первых, конкретной, а во-вторых, измеримой во времени. Если вы говорите: «В течение года я хочу купить квартиру площадью 120 кв. м в центре Милана», то это конкретная и измеримая цель.
2. Цель должна быть выражена положительными терминами.
Помните, мы говорили об изображениях? Наш мозг движется в направлении образов, которые мы создаем для себя, и не распознает частицу «не», негативную форму. Так, человек, который говорит: «Я больше не хочу быть бедным», создает в своем сознании образ себя как бедного, который он пытается отрицать. Тем временем, однако, образ уже создан, и ущерб нанесен. То же самое относится, например, к словам «Я хочу сократить свои расходы на 200 евро в месяц». В действительности это ложная цель, потому что содержит то, что вы хотите устранить, а не то, чего вы желаете. Вместо этого «Я хочу иметь положительный cash flow в размере 2000 евро в месяц в течение шести месяцев» – это хорошо сформулированная цель.
3. Цель должна быть приемлемой.
Цель должна быть подкреплена нашими убеждениями. Например, заработать 1 миллион евро в год вполне реально, и многие люди во всем мире добиваются этого. Но если цель находится за пределами наших глубоких убеждений, если мы слышим голос, говорящий нам, что это невозможно, это знак того, что нам нужно поработать либо над убеждением, либо над целью. Если вы зарабатываете 1200 евро в месяц, то переход к 2400 уже может стать отличной целью, которую можно достичь за относительно короткое время. Тогда сделать следующий шаг станет проще.
Помните, что мы склонны переоценивать то, чего можем достичь за один год, и недооценивать то, чего можем достичь за 10 лет.
4. Цель должна быть мотивирующей.
Например, цель заработать на 1 евро больше, конечно, приемлема, но вряд ли она может быть мотивирующей. Стали бы вы упорно трудиться, чтобы достичь ее? Нет. Найдите ту цель, которая больше стимулирует и к которой стоит стремиться.
5. Цель должна быть визуально и сенсорно определена.
Создайте большую иллюстрацию целей, которых вы хотите достичь, и постоянно держите ее перед глазами. Представьте, что вы будете чувствовать, когда достигнете их. Наблюдайте за тем, что вы будете видеть, чувствовать и с кем вы будете. Войдите в желаемое психологическое состояние и начните действовать так, как будто вы уже этого достигли.
Если по какой-то причине вы слышите голос, который не согласен с вами и критикует вас, или если при визуализации вашей цели у вас возникает ощущение, что чего-то не хватает, проанализируйте свои убеждения относительно вашей способности достичь ее.
Лично я всегда ношу с собой блокнот, в котором каждый день записываю 10 своих главных целей. Это позволяет мне запрограммировать свой мозг на поиск путей достижения своих целей. И каждый день я предпринимаю хотя бы одно действие, которое ведет меня в направлении моей мечты.