На следующий день снова полил дождь. Это страшно понравилось папоротникам, которые вновь принялись танцевать и красоваться. Во время прогулок под дождем у меня появилась возможность созерцания. Дождь подходит для этого наилучшим образом. Кроме того, созерцание отвлекает мысли от того, что ты совсем промокла. Мне пришло в голову, что за время отдыха мы не встретили никого, кроме хозяйки коттеджа. Мы не видели даже ни одной собаки. Только я, мама, папа и наши мысли – ну и еще периодически появлялась сестра. Эти наблюдения заставили меня задуматься о мыслях и о том, откуда они берутся. Странно, что они появляются и исчезают совершенно непредсказуемо. Более того, я заметила, что если хочешь избавиться от какой-то мысли, она может уйти, но иногда возвращается с новой силой. И тогда ад вырывается на свободу.

Поэтому сегодня, в соответствии с идеей созерцания, я решила сосредоточиться на наблюдении за мыслями. Впрочем, не слишком долго, потому что, если заниматься этим весь день, можно с ума сойти. Должна сказать, что эта практика породила массу мыслей о мыслях и о наблюдении за мыслями. Видите, насколько осторожным нужно быть, чтобы не заподозрить себя в безумии.

Чтобы не свихнуться окончательно, я улучила момент и вспомнила теорию, которой на прошлой неделе поделился с нами книжный шкаф. Если я запомнила правильно, теория гласила примерно следующее.

Мысли – это не факты, даже самые хитрые, которые фактами притворяются. А вы – это не ваши мысли.

«Тогда что же такое эти мелкие поганцы?» – можете спросить вы. Мысли – это всего лишь ментальные события, которые проникают вам в голову, а потом быстро смываются.

Мысли приходят и уходят, как облака в небе или белки на дереве, а для сестры – как телевизионные каналы, когда она кусает пульт. Некоторые приходят снова и снова, особенно мысли о прогулках или еде. Некоторые бывают страшными и могут изумить, появившись, когда их меньше всего ожидаешь. Книжный шкаф говорил, что проблемы порождаются не мыслями, а тем, что мы с ними делаем. Есть мысли, которые делают нас счастливыми или заставляют грустить. А есть и такие, до которых нам нет никакого дела. Я внимательно следила за своими, потому что из-за них позабыла о чудесной прогулке и танцующих папоротниках. Стало ясно, что пора переключить внимание на то, что меня окружает.