Теперь представь, что ты меняешь волшебную палочку на удивительное новое устройство – шлем виртуальной реальности с изюминкой. Когда ты надеваешь его и думаешь о близком друге, он появляется прямо перед тобой. Уже одно это было бы потрясающе, но подожди, это еще не все. Когда ты направляешь в голову человека лазер, то можешь услышать, о чем он думает! Не все мысли – только те, что о тебе. И не то, считает ли он тебя красивым или успешным, а то, что он думает о тебе как личности. Может ли он тебе довериться? Захотел бы он застрять с тобой на необитаемом острове? Какими личными достоинствами и качествами, которыми он восхищается, ты обладаешь?
Запиши, что бы тебе хотелось прочитать в уме близкого друга. Перечисли по крайней мере пять характеристик или качеств:
1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
Теперь выбери кого-нибудь другого – любого человека, чье мнение важно для тебя. Что бы тебе хотелось, чтобы он о тебе думал?
1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
Что ты узнал о себе из этого упражнения? Пять черт характера, которые ты написал, должны многое сказать о твоих ценностях и о том, каким ты хочешь казаться другим людям. Были ли какие-нибудь сюрпризы?
ЧТО БЫ <НАПИШИ ТУТ СВОЕ ИМЯ> СДЕЛАЛ?
Ты когда-нибудь видел аббревиатуру WWJD? Она означает «Что бы сделал Иисус?» (англ. What would Jesus do?). Этот вопрос был названием книги, опубликованной в конце XIX века. Фраза стала чем-то вроде мема, в других ее версиях подставляются имена разных религиозных деятелей (например, «Что бы сделал Будда?»). Сейчас мы сыграем в «Что бы <напиши тут свое имя> сделал?». Я собираюсь познакомить тебя с типичными ситуациями, с которыми сталкиваются подростки. Каждая из них основана на определенной ценности, и мы посмотрим, как ты отреагируешь. Прочитай ситуацию, подумай о ценности, на которой она основана, а затем ответь на следующие вопросы.
Имей в виду: то, что ты должен сделать, не всегда может совпадать с тем, что ты хотел бы сделать. Будь честен с самим собой, думая о том, как бы ты на самом деле поступил.
Ситуация 1: Ты сдаешь тест по физике, который может сильно повлиять на твой балл. Выставление итоговых оценок не за горами, и тебе нужна любая возможная помощь. Физика не самый любимый твой предмет, однако ты выполнил все задания, но последний вопрос поставил тебя в тупик, а он стоит 20 баллов! В голове пусто. Родители сказали, что если ты получишь меньше четверки, то будешь наказан до тех пор, пока не исправишь оценки. Ты оглядываешь класс и понимаешь, что самый умный одноклассник сидит прямо рядом с тобой и его ответ на этот вопрос у всех на виду. Более того, в данный конкретный момент учитель пишет сегодняшнее задание на доске и не может тебя видеть. Если ты собираешься что-то предпринять, лучше поторопиться.
1. Что бы ты сделал?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
2. Почему бы ты так поступил?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
3. Эта дилемма основана на таких ценностях, как честность и беспристрастность. Я знаю, что и то и другое важно для тебя. Если ты сжульничал, что заставило тебя игнорировать свои ценности?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
4. Что бы ты сделал, если бы подсмотрел ответ, а потом твой одноклассник перехватил твой взгляд, сердито взглянув на тебя?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
5. Что бы ты сделал, если бы списал ответ, а на следующий день учитель обвинил бы тебя в этом? Ты бы признался или что-нибудь придумал?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
Ситуация 2: Родители твоего лучшего друга Джалена уехали из города на выходные. Значит, можно устроить вечеринку! Ты взволнован. К 23:30 дом переполнен людьми, и все чувствуют себя совершенно счастливыми. Только ты начинаешь разговаривать с девушкой, которая тебе нравится, как твоя подруга Киара подзывает тебя. Она говорит, что Кейтлин, другой твоей подруге, плохо. Последние тридцать минут ее тошнило в ванной. Когда вы поднимаетесь туда, девушка лежит без сознания на полу. Ты и твои друзья беспокоились о ней в последнее время, так как она всегда не знает меры, но это первый раз, когда она потеряла сознание. Киара настаивает, чтобы ты позвонил родителям Кейтлин и в скорую, но ты колеблешься. Ты же знаешь, что родители будут ругать Джалена за то, что он устроил вечеринку. Кроме того, ты и сам ходишь по тонкому льду в отношениях с родителями, а его мама наверняка расскажет твоей. Тебе также известно, что Кейтлин не ладит с родителями, и ты беспокоишься о том, что произойдет, если они узнают. Вокруг начинают собираться другие подростки, и спор становится жарким. Киара боится за свою подругу и не хочет рисковать, опасаясь, что может случится что-то плохое. Джален считает, что Кейтлин просто нужно отоспаться.
1. Как ты думаешь, на чьей стороне ты бы был в споре между Киарой и Джаленом?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
2. Ты или кто-то, кого ты знаешь, когда-нибудь попадал в подобную ситуацию?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
3. Рассматриваемая здесь ценность – верность, но кому ты должен быть предан, не так ясно. Лучшему другу или Кейтлин? Быть верным Кейтлин – значит не вовлекать в историю ее родителей или вызвать ей медицинскую помощь?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
4. Если бы это была реальная ситуация и твои родители узнали об этом, как бы они отреагировали?
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
5. Твои родители или кто-то, кому ты доверяешь, когда-нибудь обсуждали с тобой возможные ситуации и потенциальный план для каждой из них? Ты бы хотел, чтобы они это сделали? Почему да или почему нет?
КАРТОЧНАЯ ИГРА
Надеюсь, эти упражнения дали тебе шанс раскрыть некоторые из твоих ценностей и более глубоко задуматься о них. Давай выполним еще одно задание, которое поможет тебе прояснить, каковы твои ценности и какие из них наиболее важны для тебя.
В конце книги (на странице 180) есть серия карточек с разным ценностями, напечатанными на лицевой стороне. Определение и связанная с ним цитата помещены на обороте. Распечатай эти страницы, а затем вырежи каждую карточку по пунктирным линиям, чтобы получилась колода.
Вышло круто, правда? Теперь перетасуй карточки и разложи их по трем стопкам (как показано ниже) с точки зрения того, насколько они важны для тебя: «неважно», «важно» и «очень важно». Не размышляй над выбором стопки слишком долго и не беспокойся о том, сколько карточек в каждой из них.
Теперь взгляни на карточки в стопке «очень важно» и выбери пять своих главных ценностей. Возможно, тебе придется просмотреть всю стопку несколько раз. Если какая-то ценность не попала в список, это не значит, что она неважна для тебя или тебя не волнует. Просто речь идет о главных.
Когда я сортировал карточки сам, то понял, что усердно работать для меня важнее, чем получать удовольствие! Мне стоит переосмыслить мой взгляд на жизнь по принципу «только работа и никаких игр». А как получилось у тебя? Удивило ли тебя что-нибудь из того, что ты узнал?
Ценности на карточках могут быть сгруппированы в более крупные категории. Взгляни на список ниже. Ты можешь обнаружить, что некоторые или все из твоих пяти главных ценностей относятся к одной и той же категории.
Теперь взгляни на свои пять главных ценностей и запиши их здесь.
1. __________________________________________
2. __________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
Затем подумай о том, как ты уже выражаешь их в своей жизни, и придумай одну или две цели для каждой ценности.
Последний вопрос: выполняя эти упражнения, видел ли ты какую-либо связь между своими ценностями и тем, насколько хорошо ты учишься в школе? Вошла ли какая-либо из следующих ценностей в твою пятерку самых важных: безопасность, долг, контроль, дисциплина, ответственность, доверие, уверенность, финансовая защищенность, богатство, компетентность, преодоление трудностей, развитие, красота, креативность, честолюбие, решительность, превосходство, интеллект, образование, пытливость? Если это так, я надеюсь, ты понимаешь, что усердие в школе действительно может стать для тебя ценностной целью.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДРОСТКА И РОДИТЕЛЕЙ
Теперь я бы хотел, чтобы ты еще раз взглянул на карточки и попробовал угадать, какими будут пять главных ценностей каждого из твоих родителей или брата либо сестры. Они такие же, как у тебя? Есть ли какие-то отличия? Затем дай родственникам карточки, попроси выбрать пять своих главных ценностей и сравни результаты. Удалось ли тебе угадать? Был ли кто-нибудь из вас удивлен ответами друг друга?
БУДЬ ОТВЕТСТВЕННЫМ
Будь ответственным, используя пять своих главных ценностей, чтобы направлять деятельность, которой ты занимаешься, и свое отношение к другим.