В прошлой главе я упоминал, что ты, возможно, не так хорошо контролируешь себя, как тебе кажется. Что ж, вот еще один пример этого: прежде чем приступить к домашнему заданию, ты решаешь сделать небольшой перерыв, может быть, минут на тридцать, чтобы посмотреть YouTube или поиграть в видеоигру. Это отличная идея. Школьный день был долгим и скучным. Небольшое развлечение может снять стресс и зарядить твои батарейки. Однако три часа спустя ты выныриваешь из водоворота интернета или видеоигр, удивляясь, куда ушло время, и замечаешь, что твой рюкзак, набитый домашней работой, лежит нетронутый прямо там, где ты его бросил.

В следующий раз, когда это случится, спроси себя, играл ли ты в видеоигры в течение трех часов намеренно или случайно. Ты можешь говорить себе, что ничего особенного в этом нет, но можно ли тратить столько времени на это посредине учебной недели?

Твое время на самом деле украла твоя неспособность ставить цели, составлять план и придерживаться его.

В следующий раз, когда ты потратишь слишком много времени на просмотр видеороликов или игры, вместо того чтобы запоминать словарные слова, спроси себя, действительно ли ты главный. Ты делаешь выбор, основываясь на своих целях и приоритетах, или, скорее, позволяешь втянуть себя в темный водоворот прокрастинации?