1. Осознаем все наши «грязные» мысли, что мы осуждаем и критикуем. Ищем ответ, почему мы так на это реагируем. Например, нам не нравится чей-то внешний вид. Если мы это видим, реагируем на это – значит, мы еще не чистые проводники, как Гестия. Находим установки, которые заставляют нас чувствовать себя грязными и неправильными, и меняем их.

2. Используя закон зеркала, работаем над принятием себя, своего выбора, других людей и их выбора. Если мы чувствуем сопротивление, когда что-то делаем – значит, мы не хотим этого делать и действуем из долженствования. Мы боремся сами с собой, у нас внутри есть сопротивление тому, какие мы есть, и мы транслируем это в окружающий мир. Важно принять себя в своем сопротивлении.

3. Делаем упражнения на баланс. В йоге это поза дерева. Тренируем видение: на белом листе рисуем черную точку, смотрим на нее и фокусируемся, пока не начинаем видеть сквозь материю.