Сделайте что-то такое, что вы никогда раньше не делали. Вспомните, что вам хотелось сделать, но вы все время откладывали по разным причинам: неудобно, не по возрасту, не по правилам. Это может быть что угодно: надеть разные туфли и выйти на улицу; познакомиться с кем-то; разыграть друзей. Искренний смех – это тоже про Гермеса. Мы смеемся – и смех выбивает нас из привычных схем, происходит трансформация. Пока мы смеемся, все наши внутренние органы трясутся, и после сильного приступа смеха мы всегда как будто обнуляемся – вспомните это состояние. В свое время меня поразила книга «Смех циклопа» Бернара Вербера. Автор описывает брейн-ринги комиков, на которых люди умирают от смеха. Этот роман меняет шаблоны, показывает, что на самом деле грани между жизнью и смертью нет. Мы умираем каждую секунду, и что-то в нас рождается каждую секунду. Попробуйте относиться к этому с юмором и выстраивать взаимоотношения, не основываясь на страхе смерти. Кто-то уходит из нашей жизни – значит, мы отработали взаимные связи, пора идти дальше. В нашем обществе принято всех мирить, но на самом деле мы ни с кем и не ссоримся – мы проживаем разные чувства, о которых договорились еще до рождения.
Еще одно очень полезное задание. Создайте таблицу из трех столбцов: в первом столбце запишите ваши старые представления или ценности, внутренние законы, на которые вы опирались ранее, во втором столбце – новые. Пример: я раньше считала, что кто-то меня обижает, он плохой человек и он виноват. Папа виноват, что ушел из семьи, мама виновата, что я выросла в неполной семье, жизнь виновата, что я родилась в этом месте, а не в другом и тому подобное. Другими словами, я раньше видела причины того, что со мной происходит, вовне и в других. Потом, получив знания, я осознала, что виновных нет, а есть причинно-следственные связи.
Мы приходим в эту жизнь с определенными вводными, которые выбираем еще до рождения: у каких родителей родиться, где родиться – и это наш выбор, за который несем ответственность только мы. Мы хотим прожить определенную жизнь, прожить именно такие чувства, эволюционировать в них или нет, столкнуться с определенными событиями, которые помогут нам вытащить эти чувства наружу и встретиться с ними лицом к лицу. Когда мы начинаем это осознавать и видеть во всем происходящем именно такой смысл, исчезает желание кого-то обвинять. Но порой мы видим жизнь уже в новом свете, разделяем новые ценности, а ведем себя по-старому (обижаемся, обвиняем). И вот в третьем столбце нашей таблицы отметьте, когда вы все еще ведете себя по-прежнему, все еще обвиняете кого-то в своих проблемах. Например, обвиняете правительство, что границы закрыты и ваша свобода ограничена. Другими словами, вы обвиняете кого-то в том, что не можете сделать, что хотите. Таким образом вы изменяете своим новым ценностям.
Так мы научимся замечать, когда мы все еще ведем себя по-старому, говорить себе «стоп» и возвращаться к новым ценностям. Научимся понимать, для чего нам дана эта ситуация, какие чувства благодаря ей поднимаются из глубины, зачем это с нами происходит. Нетерпение, страх ограничения свободы, еще много разных страхов и состояний, которые мы до этого не осознавали, выходят наружу благодаря этой ситуации. Если мы принимаем ее спокойно (то есть данная ситуация не вызывает у нас никаких эмоций): «Ну закрыли границы и закрыли, поедем, когда откроют», – и продолжаем с легким сердцем заниматься своими делами, значит, мы уже прожили все страхи, связанные с подобным опытом. А если мы начинаем эмоционировать, злиться, ругаться – значит, это событие нам дано, чтобы осознать определенные чувства, принять их и прожить. Подобные ситуации вытаскивают из всех нас то, что было для нас токсичным, – это психологическая детоксикация нашего организма, которая ведет к внутренней трансформации.
В наше время происходят такие громкие события, чтобы все их услышали: эпидемия коронавируса, закрытие границ и другие ограничения свободы (повсеместное ношение масок, принудительная вакцинация). Вселенная прибавила громкость, чтобы мы осознали, что и зачем с нами происходит. Если мы этого не понимаем и заигрываемся в устаревшие ценности из первого столбца нашей таблицы, то проваливаемся снова и снова в роль жертвы, проигрываем сценарий из первого треугольника. А достаточно осознать и сказать себе: я не жертва, я принимаю ответственность за все происходящее со мной. Осознать, что мы чувствуем, прожить это и принять. При этом мы можем испытывать сопротивление, искать варианты, как изменить ход событий – а под сопротивлением у нас на самом деле находится чувство бессилия и беспомощности, которое очень трудно принять и прожить, так как, по сути, проживая бессилие, мы признаемся всем и самим себе, что мы чего-то не можем, бессильны что-либо изменить. И это самое сложное – сдаться и принять, что все совершенно.
Чтобы трансформировать наше чувство, направляем свое внимание и дыхание в ту часть тела, где мы испытываем физические ощущения, связанные с этим чувством, в тот самый момент, когда мы его проживаем. В нашем сознании присутствует мысленный образ, который был зафиксирован в энергетическом теле. Например, образ жертвы, страдальца. И как только мы начинаем в него дышать и направлять туда свое внимание, мы начинаем этот мысленный образ видеть и принимать. Когда мы осознанно дышим, происходит трансформация на уровне Духа. Во время процесса дыхания происходит изменение состава воздуха, поэтому, когда мы направляем дыхание на сложившуюся структуру, она начинает меняться. При этом мы меняем свои мысли, проговаривая: «Я играю сейчас роль жертвы, но это только роль». Выходим из этой роли, разобщаемся с ней и говорим: «Все, что со мной происходит, я создал сам, это то, что мне сейчас нужно прожить, и это совершенный опыт, который хочет проиграть моя душа». После того как мы осознали опыт, мы выходим из этой игры и, используя новые знания, создаем новый образ, новую роль, новую игру.
Помним, что первый закон Гермеса гласит:
Жизнь – это мысленные образы. Поэтому в новой игре важно осознавать свои мысли и понимать, что именно они будут создавать нашу реальность.
У многих из нас, когда мы представляем свой счастливый образ, поднимается страх, что счастье скоро закончится, что за все хорошее приходится чем-то расплачиваться, что в какой-то момент что-то пойдет не так, не получится. Очень много токсичных мыслей накрывает нас в этом образе, поэтому важно уметь войти в состояние соединенности с собой без страхов. Проговорить: «Я ничто, и звать меня никак», подышать и прожить чувства, которые поднимаются в этот момент. Мы проживаем смерть эго и трансформацию. Умирая, эго будет изо всех сил сопротивляться: любая роль питается нашей энергией и хочет жить. Поэтому перед смертью обязательно будет агония, предсмертные судороги, символизирующие окончание данного этапа в нашей жизни. Как сейчас на уровне государства заканчивается иерархическая система власти. Все наши правители сидят в панических страхах за заборами и трясутся от ужаса, что система рухнет и их важные роли – в том числе.
Приведу еще один пример для нашего задания. Раньше я жила в соответствии с правилом, что нельзя выражать свои эмоции и не надо никому говорить о своих чувствах. А моя новая позиция: я выражаю свои эмоции и делюсь с другими своими чувствами, открываясь перед людьми. Раньше мною управлял страх, что меня отвергнут, если я признаюсь в своих чувствах. К тому же у меня было много установок, связанных с тем, почему нельзя проявлять свои эмоции: это неприлично, воспитанные люди так себя не ведут, нельзя показывать свою слабость и так далее. Если сейчас я понимаю, что я закрываюсь, что я веду себя с этим человеком неискренне, не признаюсь ему, что я чувствую на самом деле, – это означает, что я играю в свою старую привычную игру.
Благодаря этому прекрасному упражнению мы имеем возможность отследить, в какой момент мы возвращаемся в старые установки: когда мы, веря в одно, действуем по-другому. Мы наблюдаем за своим поведением со стороны, осознавая свои новые ценности и те ситуации, в которых мы все еще не внедрили их в свою жизнь. Необходимо увидеть, почему иногда мы действуем по старым шаблонам, почему именно этому человеку мы боимся признаться в своих чувствах. Возможно, мы боимся, что он нас отвергнет, или у нас включается социальная роль «быть хорошим в глазах других»: нам важно, чтобы все нас любили, уважали. А если мы честно скажем, что мы думаем на самом деле, то потеряем любовь и уважение человека.
Многие боятся откровенно говорить со своими родителями и старшими родственниками. Что это за страх? По сути, мы не позволяем им трансформироваться: обладая знаниями, мы не делимся с ними, боясь, что они нас не поймут. Это особый вид духовной гордыни: мы считаем, что другие люди нас не поймут, потому что они ниже по уровню развития.
Очень полезно выстраивать отношения с природой: ходить в парк, лес, соединяться с ритмами природы, ощущать себя ее частью. Человек благодаря своей эмоционально-чувственной натуре является более подвижной структурой по сравнению с окружающей средой. Наши тонкие тела соединены с умом и сознанием: это наш дар, мы можем все почувствовать. А у деревьев этого нет, их энергия всегда примерно постоянная – меняется в зависимости от времени года. Зимой они засыпают, весной просыпаются. Если проводить время на природе, сонастраиваясь с окружающим миром, потом проще взаимодействовать и с обществом. Понимая, что все есть вибрации, что может изменяться лишь их амплитуда и частота, и, не делая из этого драму, мы живем в гармонии с окружающим миром.
Очень важно осознать существование ролей (архетипов) и что мы не являемся этими ролями: мы можем поиграть в какую-нибудь роль, а потом вернуться к себе. Дома поиграли в Деметру, на работе – в Афину, пошли на свидание – поиграли в Персефону или Афродиту. Чтобы не заигрываться в это все и не ассоциировать себя с какой-то определенной ролью, нужно понимать, что это просто роль, игра. Не нужно отождествлять себя с образом, страдающим от нереализованности, одиночества, отвергнутости, нелюбви. Наша проблема в том, что мы часто не можем отделить себя от этих ролей. Когда чувствуете, что заигрались, посмотрите на себя в зеркало и спросите: «Кто смотрит через мои глаза? Никто… я никто. Я играю разные роли, и я решаю, во что я играю». Всегда можно посмотреть на свою игру со стороны, как бы из зрительного зала, и напомнить себе, что на самом деле мы не являемся этим образом. Очень круто, если мы можем это осознавать и смеяться над своей игрой.
У каждой роли свои правила, которые ее определяют. И когда мы входим в эту роль, на нас моментально накладываются определяющие данную роль установки: мы как будто надеваем костюм. Например, в роли «Я – предприниматель» мы имеем дело с рисками, деловой репутацией, деньгами. Если мы начинаем себя с этой ролью отождествлять, то получается, что костюм мы надели, а снять его уже не можем. А если мы смотрим на свою роль и игру со стороны, то понимаем, что из роли можно выйти в любой момент, что это просто роль – как платье, которое можно снять.
Понимание, что есть много разных ролей, помогает нам не заигрываться ни в одну из них. С помощью архетипа Афины мы идем в действие, разрабатываем стратегию, Персефоны – в легкость и доверие миру, Гестии – в осознанность и поиск смыслов, Деметры – в осознанное материнство и изобилие, с помощью Геры выстраиваем границы своего королевства и так далее. Мы не исключаем никаких своих граней: однообразность ролей скучна, и одну роль играть не интересно.
В моей практике был такой пример: мужчина несколько лет болел раком, проходил курс химиотерапии. Как-то ему в руки попала книга про разотождествление с ролями. Он прочитал ее и спросил себя: кто это сейчас болеет? Кто заигрался в больного? Мужчина полностью изменил свое отношение к болезни, сместил фокус на жизнь. Через несколько месяцев онкологический диагноз ему сняли. Он выздоровел и теперь рассказывает всем эту историю.
Выйти из любых страданий, что-то отпустить возможно только тогда, когда мы осознаем, что мы в это играем и нашей душе зачем-то это нужно. И как только мы отделим себя от этой роли, осознаем, зачем нам это было нужно, – мы сразу же сможем перестать играть в эту игру и пойти поиграть во что-нибудь другое.
Рекомендую сделать такую медитацию: войдите в роль определенного архетипа, понаблюдайте, как вы эту роль играете в жизни, каков ваш образ этого архетипа, как он в вашей жизни проявляется. Проделав это упражнение, в любой сложной ситуации вы сможете сделать шаг назад и сказать себе: я никто и ничто, и звать меня никак. Как только вы в это состояние войдете, то сможете посмотреть на происходящее со стороны, найти причинно-следственные связи и осознать, в какой момент вы сбились с ритма, заигравшись в роль. И после этого – выстроить новый мысленный образ своей жизни. Это нам помогает сделать Гермес. То же самое – с нашим телом: мы понимаем, что мы живем в этом теле, но мы им не являемся. Да, это наш дом на какой-то отрезок пути. Осознавая это, мы испытываем благодарность своему телу, принимаем и любим его.
Общество имеет определенные стандарты, в соответствии с которыми многие из нас живут. А Гермес не соблюдает правила общества: он живет в согласии не с ними, а с законами Вселенной. И, с одной стороны, мы его за это осуждаем, а с другой стороны – он нам нравится, потому что в нем много жизни. Он выходит из привычных рамок, ломает шаблонные представления, и мы ощущаем это как жизнь. А как только мы видим правильного человека, нам становится скучно, потому что с ним неинтересно играть. Мы чувствуем себя живыми, когда мы чем-то увлечены, занимаемся каким-то делом, пока нам интересно. И это – Гермес: он идет против правил, делает что-то такое, что раньше никогда не делал.
Постоянная усталость, отсутствие энергии – значит, что мы занимаемся тем, чем на самом деле нам заниматься не хочется.
Значит, нам пора меняться, менять свою жизнь. Если заставлять себя заниматься тем, чем не хотим, то энергии не будет. Как только мы найдем свое дело, почувствуем, что именно мы хотим реализовать, – энергия сама пробуждается. Эти процессы происходят постоянно, и иногда мы даже не осознаем их. Но как только мы направим свой фокус внимания на то, чем занимаемся, может прийти осознание: «Что-то я засиделся здесь, пора обновляться, двигаться дальше».
Пример одной знакомой женщины: она сломала ногу, когда ей было за 60. Лежит она дома с гипсом и думает: чем бы заняться? Зарегистрировалась на сайте знакомств и начала играть. Делала то, чем не занималась раньше, веселилась – и в результате нога срослась за три недели вместо полутора месяцев.
Гермес – Бог торговли, в каждом из нас присутствует его грань в виде коммерческой жилки. Что значит продавать? Продавать – значит делиться с людьми своим миром, тем, чем мы сейчас являемся. Если нам трудно делиться, у нас включается гордыня или страх, что отвергнут, то мы интоксицируемся. Важно выйти из своего страха и начать делиться с людьми тем, что мы имеем в данный момент. Люди обмениваются друг с другом услугами, товарами – это и есть движение, взаимоотношения, обмен энергиями.
Найдите свой способ: как вы можете поделиться с другими своими знаниями, наработками, что вы можете дать людям и миру?
Спросите себя: что вы хотите на самом деле? Если спросите из позиции страха, то ответ будет – либо убежать, либо копить, не отдавать, либо еще что-то в этом роде. А если спросите себя из гармоничного состояния, то будет другая реакция. Приходит осознание, что мы не одни, вокруг нас много людей, мы все взаимодействуем, и у окружающих нас людей в связи с одним и тем же событием поднимаются разные чувства. Например, я одолжила у своей подруги деньги, хочу отдать ей, но у меня денег нет. Прошу у Вселенной, чтобы деньги пришли ко мне. Испытываю чувство вины, что не могу отдать деньги вовремя. А моя подруга чувствует обиду и страх, что я ей их не отдам никогда. Если я осознаю ситуацию, то пойму: пока моя подруга находится в страхе, что я ей никогда не отдам деньги, а я – в чувстве вины, ко мне деньги не придут. Мне нужно прожить и принять свое чувство вины, а моей подруге – страх, и тогда ситуация быстро разрешится. Это событие способствует внутренней трансформации и эволюции нашей души.
Мне Вселенная не позволит отдать моей подруге деньги, потому что мы проживаем свой урок. В одну сторону этот закон не работает: всегда есть взаимодействие, обмен.
Когда мы даем кому-то деньги в долг, но на самом деле не хотим этого делать, даем из чувства вины или желания быть хорошими – тогда насколько бы сильно тот человек ни хотел вернуть деньги, он не сможет этого сделать. А когда мы даем деньги искренне, то они вернутся к нам тем или иным способом. Важно прожить все чувства, которые поднимаются в связи с данной ситуацией. У Гермеса нет морали, вернуть долг – это не про него. Если людям нужно получить какой-то опыт, то он им в этом поможет.
Итак, подводя итоги, можно сказать, что Гермес олицетворяет собой движение, взаимодействие и трансформацию. В течение жизни мы все время движемся в сторону смерти, пока душа не соединится с целым. Это и есть эволюция, в процессе которой мы трансформируемся и обретаем внутреннюю гармонию. Все наши роли и архетипические сценарии находятся в каузальном теле. В телах Будды и Атмы все совершенно и все едино: там нет разделения, только вибрации. Личность проявляется в более плотных телах (в каузальном и ментальном): все наши модели, роли и сценарии хранятся здесь. Гермес умеет перемещаться между всеми телами. Осознавая эту возможность, мы можем научиться выходить из ролей, входить в гармонию и соединенность с целым. Для этого мы можем использовать разные инструменты: расслабление физического тела (биогимнастика, йога нидра, массаж…), ольфакторные практики с духами и эфирными маслами, взаимодействие с природой и т. д. Находясь в состоянии гармонии, мы начинаем играть осознанно: это уже другой уровень игры, в которой появляется другой интерес.