А может быть и такое. Вот делаешь ты уроки, и вдруг в один прекрасный момент у тебя в голове появляется отвратительная физиономия Потапова. Сразу же портится настроение, ты не можешь сосредоточиться, чувствуешь себя совершенно беспомощным перед этим наваждением и не знаешь, что делать.

Между тем решить твою проблему очень просто. Перед тобой эта отвратительная физиономия. Ну так возьми и отодвинь её на приличное расстояние. Она же всего лишь в твоих мыслях, а значит, ты можешь делать с ней всё, что захочешь.

Отодвинул? А сейчас убери цвет. Пусть физиономия Потапова будет чёрно-белой. А теперь сделай так, чтобы она, эта физиономия, начала строить рожи. Пусть глаза выпучит, рот скривит. Смешно, правда? А где смех, там и страха нет.

Теперь включи мысленно какую-нибудь веселую музыку. Мелодия играет, физиономия строит рожи. Ха-ха-ха! Ну как? Не только смешно, но и весело. И настроение улучшилось.

Теперь отодвинь её от себя ещё дальше, ещё, ещё. Пусть превратится в точку и исчезнет совсем. Музыку можешь ещё какое-то время послушать, а потом приступай к урокам.

Сколько времени у тебя ушло на «борьбу» с Потаповым? Минута-две, не больше. А то и вовсе несколько секунд. Вот и используй этот приём каждый раз, когда его физиономия будет появляться в твоей голове. Очень скоро она оставит тебя в покое, вот увидишь!