А понять это достаточно просто. Через несколько дней после прочтения книги, прослушивания лекции или просмотра видеоролика спросите себя: «Что я помню из пройденного материала?» И попробуйте пересказать себе устно и желательно вслух ту информацию, в которую совсем недавно вникали. Если у вас получилось это сделать, то все хорошо, вы все запомнили и знаете. Если нет или удалось пересказать лишь часть теории, а при пересказе вы употребляете такие слова, как «ну типа», «как там», «наверное», «примерно», то вы ее не знаете либо уже забыли. Вспоминаем кривую Германа Эббингауза: со временем мы забываем информацию, а чтобы этого не было, нужно понимание, что эта теория нам очень важна и значима, требуется повторение и, самое главное, этой информацией нужно пользоваться.