Зрительная нагрузка в условиях смены освещения очень полезна для здоровья глаз. Упражнения с чередованием света и темноты особенно эффективны при близорукости с малым запасом аккомодации.

Во время прогулки попросите ребенка запомнить расположение детей и взрослых, птиц и собак на детской площадке, после этого на минуту закройте ему глаза. Затем постарайтесь как можно быстрей найти взглядом всех, кто успел поменять свое месторасположение.