Для того, чтобы расслабить глаза после соляризации и упражнений со светом, используйте пальминг или просто на 10 минут закройте глаза и подумайте о приятном. Включите медитативную музыку или записи со звуками природы: пением птиц, шумом дождя или морских волн.