Хорошо понять, что сработало дважды или трижды, и повторить это.

Генерал «Джимми» Дулиттл больше всего запомнился смелой бомбардировкой Токио спустя всего четыре месяца после неожиданной атаки на Перл-Харбор. Но свой основной вклад в авиацию он сделал еще несколько лет назад.

В 1922 году он стал первым пилотом, который перелетел через всю страну меньше чем за 24 часа. Он планировал лететь при свете луны, но начался шторм и небо стало беспросветно-черным на несколько самых опасных часов. К счастью, на его самолете были установлены сигнальные огни. «Несмотря на то что уже пять лет я летал, полагаясь на интуицию и думая, что чему-то научился, только этот полет заставил меня поверить в необходимость инструментария для плохой погоды». Такое оборудование в ту пору было новинкой, и без сигнальных огней ему бы пришлось полагаться только на удачу, как это и делали другие пилоты.

Должен был быть другой вариант. «Прогресс не стоял на месте в авиастроении, системе навигации и радиосвязи. Если бы можно было объединить эти изобретения, то я мог бы летать в любую погоду», – сказал он. Правильный подбор инструментов указывал бы ему путь в темноте. Это заняло несколько лет, но он сумел добиться правильного сочетания радио и гироскопа, которое дало возможность совершать безопасные полеты в зоне ограниченной видимости. В 1929 году он доказал это, пролетев в самолете в полностью освещенной кабине[148].

Я могу привести несколько важных параллелей с историей Дулиттла. Первая: иногда мы пытаемся добиться чего-то без поддержки. Без необходимых инструментов, когда сталкиваемся с плохой погодой, как это часто и бывает, мы вынуждены сдаться или полагаться на случай. Но мы терпим поражение, как и с новогодними обещаниями. Глядя на пример Дулиттла, можно сказать, что для того, чтобы прожить свой лучший год, надо собрать правильный набор инструментов.

У нас есть уже два: 1) мы умеем разбивать большие цели на маленькие шаги, и 2) умеем запускать активирующие механизмы. А теперь давайте добавим еще один: регулярное подведение итогов. Вы не можете просто записывать свои цели и мотивации. Вы должны держать их в уме и анализировать.

Профессор Университета Лафборо Черил Дж. Траверс наблюдала за студентами, которые не только записывали свои цели, но и вели дневник успеха. Она обнаружила, что они достигли лучших результатов, чем остальные, и исполнение одного желания благотворно повлияло на другие. Им было легче анализировать то, что тянуло их назад, и понять, что движет вперед[149]. Анализируя свои цели и мотивации, вы сможете контролировать себя и свой прогресс. Это будет стимулировать ваш креативный подход к решению проблем.

Я разделил процесс подведения итогов на три части: ежедневный, еженедельный и квартальный. Начнем с ежедневного.

Итоги дня

Одна из главных проблем, которая встает перед нами при достижении целей, заключается в том, что мы теряем их из виду. Мы отвлекаемся по сторонам и теряем фокус.

Проходят месяцы, а иногда даже годы, прежде чем мы осознаем, что не двигаемся с места.

Регулярное подведение итогов поможет решить эту проблему.

Для начала нужно составить список своих жизненных целей. Можете сделать это в блокноте, планере или в приложении типа Evernote или Nozbe. Можете даже вставить их в рамочку и повесить на стенку (я совмещаю свой планер с приложением, а иногда вешаю список перед собой. Вам нужно найти метод, который будет работать для вас). Чтобы получить максимум из этого упражнения, стоит просматривать список каждый день. Знаю, кажется, что это много, но ведь это занимает всего минуту. К тому же у вас ведь всего от семи до десяти целей, верно? Лично я делаю это между тем, как почистить зубы и позавтракать.

Многие чувствуют, что застряли или потерпели поражение, потому что не могут совместить цели на год с ежедневными делами. Все их мечты хранятся на мятом листке бумаги где-то в ящике. Я часто сталкивался с этим в крупных компаниях. Они разрабатывали глобальные стратегии, но не переводили их в плоскость ежеквартальных и ежедневных действий. В конце концов папка с планами окажется где-то на полке между старыми отчетами и неактуальными исследованиями.

Итоги дня помогают установить связь между целями и делами. Я просматриваю список и продумываю подходящие действия. Я задаю себе вопрос: что я могу сделать сегодня, что в будущем приведет меня к цели? Я связываю цели и свои действия. И стараюсь не усложнять и не удлинять этот список. Как я объясняю в курсе «Легко сосредоточиться», я ограничиваю дела тем, что называю «Три дела дня». Я не ставлю себе больше трех крупных задач в день. Но именно они помогают мне достичь успеха в будущем.

Многие ставят десять или двенадцать задач на день. Выполняют примерно половину и из-за этого чувствуют себя неудачниками. Они создают такие правила игры, по которым нельзя выиграть ни при каком раскладе.

Если вы действительно хотите добиться своих целей, вам нужна простая и эффективная методика, с помощью которой вы разделите большую цель на много маленьких ежедневных заданий.

Итоги недели

Следующий пункт, о котором я хочу поговорить, – это итоги недели. Это немного сложнее и отнимает минут двадцать. Есть три причины, почему вам стоит сосредоточиться на итогах недели. Первое: ваша мотивация должна основываться на эмоциональных и разумных причинах. Мы говорили об этом в Шаге 4. Это не просто теория. Настоящая цель в том, чтобы не забывать о своем внутреннем «почему?». В этом заключается секрет, как не сойти с пути, когда очень хочется сдаться.

Вспомним, как я бежал свой первый полумарафон. Это было поистине тяжело, так как я никогда не делал ничего подобного. На тренировках я никогда не бегал больше 15 километров. Не самая лучшая идея, верно? Помню, я пробежал 17 километров и хотел все бросить. Иногда «сложная середина» начинается ближе к концу. Да, так часто случается. Поэтому я заглянул в глубь себя и подумал, почему я бегу. Я поделился своими планами со всеми, и мне не хотелось чувствовать себя неловко. К тому же я уговорил коллег бежать со мной. Как бы это выглядело, если бы генеральный директор, который подбил всех на полумарафон, сам бы не дошел до финиша? Поэтому я сказал себе: «Я должен дойти до конца. На кону моя репутация».

Итоги недели помогают держать наши цели перед глазами. Когда мы находимся в гуще событий, мы легко отвлекаемся. Но когда мы каждую неделю анализируем свои результаты, желание добиться успеха становится очень естественным, ведь мы знаем, что стоит на кону.

Вторая часть итогов недели состоит в разборе полетов. Вы разбирали его в Шаге 2, но вместо того чтобы растягивать этот процесс на целый год, мы проводим его каждую неделю. Посмотрите, чего вы добились. Отметьте свои победы и ошибки. Затем выпишите, чему вы научились и что стоит улучшить на следующей неделе. Как вы измените свое поведение? Запишите и это. Обещание измениться на бумаге (или на экране) поможет внести ясность и найти недостающие ресурсы.

Третья, и финальная часть, – понять, что нужно завершить к следующей неделе. В случае генерала Макклеллана было принципиально важно разбить большую цель на несколько маленьких. А теперь нужно превратить их в руководство к действиям, которые вы можете завершить на следующей неделе. Я называю это «Три дела недели», и это лучший способ собраться и найти импульс для дальнейших шагов. «Три дела недели» – это три задачи, которые помогут мне продвинуться к большой цели. Как это связано с «Тремя делами дня»? Я использую «Три дела недели», чтобы правильно составить «Три дела дня». В целом процесс выглядит примерно так.

Приведу пример, чтобы вы поняли, как это работает. Допустим, вы решили восстановить старенький «Фольксваген»-«жук» на шестнадцатилетие дочери, которое будет 18 октября. Сейчас 1 марта.

Времени не очень много, но достаточно. Но вы испытываете некое давление, потому что хотите сделать что-то особенное, ведь это ее первая машина.

Самый важный шаг – это найти хорошую подержанную машину, которая впишется в ваш бюджет, и привезти ее в гараж, чтобы начать над ней работать. Как вы это сделаете? Можно составить четкое расписание, но этого не требуется. Сначала нужно купить машину, это очевидно. И именно тогда ваши итоги недели могут помочь составить планы дня.

Чтобы продвинуться вперед, вы можете внести покупку машины в «Три дела недели». В зависимости от других приоритетов на эту неделю вы можете найти время, чтобы поговорить с супругом или супругой об этой покупке, допустим, в понедельник и во вторник уже оплатить машину. И каждое из этих заданий войдет в «Три дела дня».

Смысл в том, чтобы превратить идею в конкретные действия, чтобы каждый шаг приближал вас к цели. Итоги недели и дня сделают это возможным. В своем ежедневнике «Полноценное планирование» я предложил систему, как сделать процесс превращения цели в ежедневные задачи простым и понятным. Независимо от того, какие инструменты вы для этого используете, итоги будут служить вам компасом и показывать, в правильном ли направлении вы движетесь.

Итоги квартала

Как я уже говорил в Шаге 3, рекомендую ставить цели на три месяца, так вы распределите их в течение года и сможете действовать немедленно, а не ждать дедлайнов всех дел 31 декабря. Такая постановка целей неминуемо ведет вас к подведению итогов квартала. Вы можете рассматривать его как уменьшенную копию лучшего года в жизни. Но если у вас нет на это времени, то просто проанализируйте, чего вы добились за три месяца. Так вы выясните, являются ли цели все такими же актуальными, и если нет, сможете внести коррективы. Я выделяю на это целый день. Но если со временем туго, то можно обойтись и часом, от силы двумя.

У вас есть целых пять вариантов, что можно сделать с целями после итогов квартала.

1. Отпраздновать.

2. Продолжить добиваться.

3. Пересмотреть.

4. Удалить.

5. Заменить.

Первое – вы можете отпраздновать. Допустим, вы добились своего. Остановитесь на мгновение и отпразднуйте это. Я уверен, что празднование победы – очень важная часть. Недавно я устроил корпоратив, куда пригласил не только работников, но и их супругов. Это был круиз по Карибам, и мы праздновали большую победу. Но важно отмечать и небольшие достижения. Не стоит ждать, пока вы добьетесь цели полностью. На самом деле чем больше цель, тем важнее отметить промежуточные победы.

История о создании мира говорит о том, что Бог посмотрел на то, что создал, и сказал, что это хорошо. Он не ждал, пока сделает все. Он делал так на каждом этапе. Для нас это отличный пример.

Осознание и празднование своих побед помогает нам оставаться эмоционально заинтересованными на протяжении всего пути. В вашем мозге запускается система поощрений, которая, по словам спортсмена Кристофера Бергланда[150], «самая главная мотивация, помогающая добиваться цели… Поздравлять самого себя не имеет ничего общего с раздутым эго или высокомерием. Таким образом вы просто открываете свой дофаминовый трубопровод»[151].

Победы помогают нам оставаться в игре. Поэтому мы должны серьезно относиться к тому, чтобы отмечать свой успех.

Второе – вы можете продолжать добиваться той же цели. Это может быть сложно, особенно если вы уже готовы сдаться и уйти с поля боя. Но вдруг вы осознаете, что игра не окончена. Ведь все возможно! Вы никогда не знаете, что может произойти. Единственное, что вы знаете наверняка, это то, что если вы сдадитесь сейчас, то точно проиграете.

Моя дочь Марисса поставила перед собой цель: перешагнуть определенный порог продаж, и собиралась все бросить буквально за месяц до назначенного срока. Она предположила, что ей не хватит времени, – тогда зачем продолжать? Я бросил ей вызов, спросив: а что, если она все-таки добьется своего? Это немного напоминало историю Мура и Дормана из Шага 1. У нее были ограничивающие убеждения, которые останавливали ее. И все-таки у нее оставалось время. У нее еще был шанс получить нужный доход за месяц! Когда перед ней распахнулась раскрепощающая правда, это открыло перед ней множество новых возможностей. Она снова поставила перед собой ту же цель, собрала команду и даже добилась результата раньше срока.

Ключевой момент в этой ситуации: вам нужно вернуться к первоначальной цели и установить связь с вашим внутренним «почему?». Другими словами, выясните, что на кону. Что вы получите? Что потеряете? Когда вы будете держать эту информацию перед глазами, вы сможете разработать новую стратегию или найти дополнительные ресурсы. Но вам нужно решить для самого себя, что вы будете бороться за свою цель.

Классическая ошибка большинства людей заключается в том, что они прирастают к своей стратегии.

Не смешивайте цели и стратегии. Цель отвечает на вопрос «что?», а стратегия – на вопрос «как?». Стратегия не должна казаться вам чем-то неприкосновенным. Вы можете изменить ее в любой момент, если она не приносит результатов. Если мы прирастаем к своей стратегии и проигрываем, страдает цель. Но если мы снова беремся за свою цель, мы можем менять стратегию по ее достижению так часто, как требуется.

Если вы не хотите больше возвращаться к прежней цели, у вас есть третий вариант – пересмотреть ее. Это совершенно нормально. В конце концов, когда мы что-то планируем, мы не владеем всеми фактами. Возможно, в какой-то момент вы осознали, что поставили цель, которая находится в зоне иллюзий, а не в зоне дискомфорта. Факты или обстоятельства, о которых вы могли не знать, выплывают на первый план, и вы можете потерять контроль над ситуацией. Поэтому вам стоит быть предельно осторожным, когда вы пересматриваете свои цели. Возможно, вы не захотите выходить из зоны комфорта и преодолевать трудности. Но вам также не стоит загонять себя в ситуацию, где вы ни при каких условиях не сможете добиться результатов, только ради того, что подтвердить свои опасения. Лично я возвращаюсь к цели, когда понимаю, что могу ее достичь. И пересматриваю ее только в ином случае.

Если не могу вновь вернуться к цели и не хочу ее пересматривать, я могу ее удалить. Возьмите ластик или нажмите на клавишу delete. Пусть это вас не шокирует. Это крайняя мера, но иногда необходимая. Я всегда выступаю за то, чтобы идти до конца. Но «суббота была создана для человека», а не наоборот. Это ваша игра и ваша жизнь. Я никогда не встречал отряда из полиции целей, но я уверен, что они не появятся и тогда, когда ты вычеркнешь свою цель из списка. Если цель больше для вас неактуальна, если она вас не зажигает, если вы пытаетесь пересмотреть ее, но не можете, вам стоит от нее избавиться. Если вы этого не сделаете, то постоянно будете испытывать чувство вины. Нет никакого смысла платить такую высокую цену.

Празднование побед делает вашу работу ценной

Если вы решили вычеркнуть цель, я рекомендую вам заменить ее другой.

Что, если вы что-то упустите? Не зацикливайтесь на этом. Времени никогда не бывает достаточно. Особенно это касается больших целей. Я всегда пропускаю дедлайны. Если вы поставили перед собой большую цель, то это нормально – иногда терять прицел. Главное, что вы остаетесь в игре несмотря ни на что.

Итак, что мы имеем. Я рекомендую подводить итоги квартала следующим образом.

Зачем нужно праздновать победу?

В конце этой главы я хочу еще раз подчеркнуть важность празднования победы. Некоторые достигаторы любят с этим поспорить. Я и сам был таким же. После победы я редко останавливался, чтобы перевести дух и порадоваться, а сразу же вливался в новый проект. Но помните замечание, которое привел профессор психологии Тимоти А. Пичил: «Самые сильные положительные эмоции мы испытываем, когда достигаем самых сложных целей». Это работает только в том случае, если мы остановимся на минутку и оглянемся назад. Когда мы достигаем успеха, нужно выделить время и отпраздновать это.

Празднование победы делает вашу работу ценной. Это ключевой компонент для полноценной и яркой жизни. После забега Наварино, который проходил в Греции, ультрамарафонец Дин Карнасис был удивлен тем, как активно жители города поздравляли победителей. Они бросили работу, закрыли магазины и начали танцевать. «Эти люди готовы были отложить все дела и объединиться ради победы», – сказал Карнасис.

«Если бы мы всегда принимали решения головой, а не сердцем, то, вероятно, жили бы более размеренной жизнью, – размышлял он. – Но в этой жизни было бы гораздо меньше радости… Сколько людей тратят жизнь на борьбу за то, что все время находилось у них перед носом, а потом просыпаются однажды и понимают, что не жили вообще?»[152]

Когда мы отказываемся праздновать, мы обесцениваем свои усилия.

А еще мы словно обманываем себя и своих близких. Именно поэтому важно радоваться промежуточным победам. Вовлекайте в это свою семью. Друзей. Выберите время и отметьте. Пусть радость просочится в вашу кровь и даст вам силы для новых свершений. Чтобы дать вам толчок, я включил примеры наград в примеры целей в конце книги, чтобы вы четко понимали, что вы получите, когда добьетесь своего.

ШАГ 5

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

1. Разбейте свою цель на несколько небольших промежуточных шагов.

Не попадайтесь в ловушку под названием «сначала съешь лягушку». Да, ваша цель должна быть в зоне дискомфорта, но следующий шаг должен быть в зоне комфорта. Беритесь сначала за самое легкое. Если вы застряли, обращайтесь за помощью. Быстрыми и легкими победами вы создадите себе правильный импульс.

2. Используйте запускающие механизмы.

Выясните, какие запускающие механизмы работают именно для вас. Совершайте простые шаги, чтобы сделать сложную работу. Не полагайтесь на силу воли в сложные моменты. Вместо этого настройте запускающие механизмы с помощью автоматизации и делегирования.

Вам придется столкнуться с трудностями, поэтому будет лучше, если вы подготовитесь к ним заранее. Смысл в том, чтобы продумать альтернативные действия, если незапланированные обстоятельства возникнут на вашем пути. Пробуйте до тех пор, пока у вас не получится.

3. Подводите итоги по расписанию.

Чтобы подвести итоги дня, просмотрите свой список целей. Это помогает освежить свои желания, а также придумать по нескольку специальных задач на каждый день, которые приблизят вас к цели. Я называю их «Три дела дня».

Для итогов недели просматривайте цели, акцентируя внимание на ключевых мотивациях. Проведите быстрый разбор полетов прошлой недели. Продумайте дальнейшие действия для каждой цели и определите три пункта, которых вы должны добиться на следующей. Я называю это «Три дела недели» и использую их, чтобы сформулировать «Три дела дня».

Для итогов квартала я рекомендую пройтись по пяти шагам, которые вы усвоили из «вашего лучшего года». Основная суть:

1) радуйтесь, если добились цели;

2) вернитесь к ней, если у вас не получилось с первого раза;

3) пересмотрите цель, если не хотите к ней возвращаться;

4) вычеркните цель, если не удается ее пересмотреть;

5) замените ее чем-то другим.