Это комплекс упражнений, направленных на поддержание спортивной формы, отрабатывание футбольных приёмов, совершенствование техники движений, работу с мячом и разучивание командной тактики.

В зависимости от состояния футболиста могут назначаться специальные комплексы тренировок:

✓ восстанавливающие – после травмы;

✓ интенсивные – перед соревнованиями;

✓ разгрузочные – после матчей.

Футболистам необходимо постоянно поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Когда нет матча, они тренируются каждый день по несколько часов. Даже на отдыхе спортсмены делают комплекс упражнений практически каждый день.

Сборы

Выезд спортсменов с проживанием от нескольких дней до нескольких недель в лагерь, пансионат или на специальную базу с целью ежедневных спортивно-оздоровительных тренировок, укрепления командного духа и повышения уровня физической подготовки.