Еще один социолог, Спенсер Гринберг, основатель сайта clearerthinking.org, и я заинтересовались, смогут ли люди правильно предсказать порядок занятий в таблице счастья.

Мы построили выборку людей и адресовали им вопрос, насколько счастливыми людей делает каждое из занятий, включенных Маккерроном и Брайсоном в их исследование.

Какова была наша мотивация? Одна из идей заключалась в том, что, если люди систематически переоценивают уровень счастья от определенного занятия, следует проявлять побольше скептицизма относительно того, как часто им следует заниматься.

Если принято думать, что какое-то занятие делает людей счастливее, чем это имеет место на самом деле, то это когнитивное искажение. С другой стороны, если люди систематически недооценивают ощущение счастья от занятия, следует активнее в него вовлекаться. То есть мудро было бы делать вещи, которые в среднем приносят больше счастья.

Итак, каковы же были наши результаты? Оказались ли люди способными предсказать, сколько счастья приносят в среднем те или иные занятия?

Для многих видов деятельности люди угадали правильно. Еще раз повторяю, «таблица занятий и счастья» – не такое уж потрясающее открытие.

Люди верно понимали, что секс и социальная жизнь должны находиться в самом верху, а болезнь в постели и работа – в самом низу.

Но было и несколько видов деятельности, для которых предположение относительно даваемой ими степени счастья оказалось неверным. Вот занятия с самым большим расхождением.

Недооцененные занятия (в среднем дают больше счастья, чем предполагается[166]):

• Выставка/музей/библиотека.

• Спорт/бег/физическая культура.

• Употребление алкоголя.

• Садоводство.

• Покупки/выход в город по делам.

Переоцененные занятия (в среднем дают меньше счастья, чем предполагается):

• Сон/отдых/расслабление.

• Компьютерные игры/игры на телефоне.

• Просмотр ТВ/фильма.

• Еда/перекус.

• Серфинг в Интернете.

Какие же выводы мы можем сделать из этих двух списков? Очевидно, что «употребление алкоголя» – неоднозначный путь к счастью в силу своей аддиктивной природы. О связи алкоголя со счастьем мы еще поговорим в следующей главе.

Люди оказались подвержены систематическому искажению: они переоценивают удовольствие от пассивных занятий. Вспомните, какие виды деятельности попали в список переоцененных. Сон. Расслабление. Компьютерные игры. Просмотр ТВ. Перекус. Серфинг в Интернете. Это не то, на что требуется много энергии.

Похоже, наш ум заставляет нас верить, что пассивные занятия принесут нам больше удовольствия. Люди полагают, что эти занятия принесут им больше счастья, чем те на самом деле приносят.

С другой стороны, многие занятия в списке недооцененных требуют энергии, чтобы к ним приступить. Сходить в музей. Заняться спортом. Физическая культура. Садоводство. Для всего этого нужно встать с дивана. И некоторые занятия, требующие встать с дивана, кажутся не сулящими никакого удовольствия, но на деле его приносят.

А еще наше с Гринбергом исследование заставило меня сделать нечто, крайне неприятное мне: поспорить с Ларри Дэвидом.