В этой главе мы говорим о возрастных нарушениях в суставных тканях и способах их предотвращения.

Замечали ли вы такой парадокс: с точки зрения медицинской статистики возраст, который можно назвать престарелым, постоянно отдаляется, а вот остеохондроз помолодел! Он стал не просто зрелым, а юношеским! И подагрические изменения упорно возникают в 40 лет в виде «косточек» на большом пальце ноги. Между тем, китайская гимнастика цигун отталкивается от постулата «Не надо бояться старости, если позвоночник прямой!», подчеркивая роль опорно-двигательного аппарата в общем состоянии организма.

Если мы проводим общее оздоровление, забывая о суставах, наши приоритеты ошибочны. Ни стройная фигура, ни упругая кожа не скомпенсируют неправильную работу позвоночного столба. Поскольку через позвоночный столб проходят важные энергетические каналы.

На самом деле, сам позвоночник обладает великолепными компенсаторными возможностями. Его терпение поистине безгранично! Только на пределе выносливости он начинает заявлять о себе болью, которую поначалу легко устранить несколькими расслабляющими движениями – об этом он и просит! А вот первые серьезные нарушения обнаруживаются на мелких сочленениях рук и ног. Давайте присмотримся к суставам внимательно!