Вещества, содержащиеся в табачном дыме (никотин, бензол, аммиак, угарный газ) провоцируют нарушение сердечного ритма и сужение сосудов (в том числе питающих сердце). Постоянное воздействие табачного дыма способно вызвать развитие гипертонии и способствует слипанию тромбоцитов. То есть курение способствует тому самому атеросклерозу сосудов, который и является предпосылкой возрастных заболеваний сердца. Риск развития болезни у курильщика со стажем на 50 % выше, чем у некурящего человека с сопоставимыми исходными показателями здоровья и ритмом жизни.

А вот употребление алкоголя в умеренных дозах (при условии, что алкоголь не провоцирует у вас гипертонию) снижает риск болезни сердца. Алкоголь улучшает жировой обмен и увеличивает выработку веществ, разжижающих кровь.