Термин экранирование обозначает прикрытие либо источника ЭМП, либо себя, чтобы излучения, доходящие до вас, блокировались или, по крайней мере, ослаблялись. Экранирование не должно быть первым шагом в борьбе с ЭМП. Это скорее шаг, который вы должны сделать, когда вы уже приняли все остальные возможные меры, чтобы уменьшить свой контакт с ЭМП.

Не все ЭМП поддаются экранированию, и ни один вид экранирования не блокирует всех типов ЭМП. Вам нужно знать конкретные подробности, а для лучших результатов – обратиться к эксперту по ЭМП. Экранирование спальни – это, безусловно, самый важный шаг, который принесет непосредственную пользу здоровью.

Люди могут отключать Wi-Fi, избавляться от всех беспроводных устройств в доме, но чаще всего лишь после экранирования спальни отступают такие симптомы, как учащенное сердцебиение, бессонница, тиннитус, ночные кошмары и ночная потливость. Все потому, что вышки сотовой связи, «умные» счетчики и радиостанции представляют особую опасность для вашей физиологии, ведь волны собираются на проводящих поверхностях – в том числе на вашем теле.

Золотое правило: снимите показания радиочастотного измерителя до экранирования и после, чтобы убедиться в его эффективности. Если вы начнете вслепую экранировать все подряд, не снимая показаний, то можете не только зря потратить деньги, но и еще ухудшить ситуацию. Например, если вы повесите над кроватью полог из незаземленной экранировочной ткани, то заблокируете радиочастоты, но при этом усилите электрические поля переменного тока, излучаемые проводкой в стенах.

Это одна из причин, по которой я разработал палатку для сна Silver Shield EMF Sleeping Tent. Я немало езжу и хочу убедиться, что сплю в экранированной комнате. Единственным практичным способом стало создание легкой складной палатки из экранирующей от радиочастот ткани, которую можно заземлить.

Эта палатка на молниях, так что в нее можно легко влезть с любой стороны, а еще ее можно заземлить, подключив в правильно заземленную розетку. По сути, вы создаете для себя заземленную клетку Фарадея.

Таким способом вы не только сможете защититься от мощных радиочастотных полей, которые обычно есть в любой гостинице, но еще и заземлить те электрические поля, которые проникают в тело, особенно когда вы спите на пружинном матрасе.

Если вы не можете избавиться от ЭМП в спальне, то использование палатки станет отличным и экономичным способом экранирования. Но не забывайте: вам понадобится по одной палатке на каждого члена семьи. Надеюсь, к тому времени, как вы прочитаете эти строки, палатки уже будут продаваться на моем сайте mercola.com.

Мне кажется, что лучше всего в данном случае будет обратиться к эксперту по ЭМП и провести экранирование под его руководством. Эксперт должен знать о разных типах ЭМП, присутствующих в спальне, и правильных способах использования экранирующих материалов. Проблема в том, что не все эксперты по ЭМП умеют объяснить другим процесс установки и не общаются с клиентами снова после проведения работ. Спросите экспертов, к которым вы собираетесь обратиться, обладают ли они этими навыками. Экранировка – это довольно сложное в освоении умение.

Вот небольшой список вещей, которые тоже могут защитить вас и ваш дом от ЭМП. Более конкретные рекомендации вы найдете в разделе «Ресурсы».

• Экранировочная краска. Это эффективное решение для блокирования радиочастот в спальне, но для этого вам придется покрасить потолок, стены, пол, дверь, оконные рамы и повесить шторы из экранировочной ткани, пленки и/или металлической сетки.

Это обычно намного лучший (и, скорее всего, менее дорогой) способ, чем спать под экранирующим пологом, под который приходится каждую ночь забираться. Он собирает пыль, и обычно его нельзя стирать, потому что при этом смываются частицы серебра. (Мои рекомендации см. в разделе «Ресурсы».)

Если экранировочная краска не работает, это обычно значит, что ее наложили неверно: люди не понимают всех хитростей заземления и относятся к ней как к совершенно обычной краске. Просто введите в поиске YouTube “Geovital shielding paint”, и найдете серию видео с подробными инструкциями по нанесению экранировочной краски.

Это общие инструкции, которые подходят и для других брендов краски и металлической заземляющей ленты. Помните, что экранировочные краска и ткань защищают только от электрических полей и беспроводных излучений, а не от магнитных полей.

К тому же случаются неприятные ситуации, когда люди сначала красят стены, а потом их приходится разбирать, чтобы исправить ошибки с проводкой. Именно по этой причине я не могу просто продавать экранировочную краску на своем сайте.

Помните: прежде чем красить спальню, сначала проверьте ее на магнитные поля, потому что краска их не заблокирует.

• Оборудование для блокирования сигналов «мелких сот». Помните: «мелкосотовые» антенны включают в себя 4G LTE-передатчики, которые всегда включены и заливают ваш дом радиочастотными полями, и 5G-антенны, которые посылают фазированные сигналы, но только по требованию и сравнительно узким лучом (а также постоянные, но очень слабые поисковые сигналы).

Эксперты по ЭМП и инженеры считают, что YShield и другие краски, блокирующие радиочастоты, а также толстая строительная алюминиевая фольга окажутся эффективны для блокирования радиочастот от 600 МГц до гигагерцевого миллиметрового (ММВ) диапазона, который будет использоваться для 5G.

Помните: 4G по-прежнему станет использовать частоты от 600 МГц до 6 ГГц, а новая 5G-технология задействует весь диапазон от 600 МГц до 39 ГГц, а потом и после 39 ГГц. Хорошая экранировочная краска и строительная алюминиевая фольга эффективно блокируют весь этот диапазон. Вы, конечно, можете полагаться на экранированную палатку, но большинство современных экранировочных тканей, насколько известно, не блокируют частоты выше 12 ГГц.

Окна нужно будет экранировать от 4G– и 5G-частот с помощью прозрачной пленки для стекол, стандартной алюминиевой или стальной сетки против насекомых и экранировочной ткани, пришитой к шторам.

Используйте радиочастотный измеритель, чтобы снять показания хотя бы 4G LTE-компонента до и после экранировки. (Радиочастотные измерители, которые измеряют 5G-частоты выше 20 ГГц, сейчас в разработке.)

• Сумки – клетки Фарадея. Их выпускают разных размеров, под мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты, и, хотя обычно их используют, чтобы защитить ваши устройства от хакеров, сумки – клетки Фарадея не только не впускают хакеров, но и не выпускают ЭМП. Конечно, вы не сможете пользоваться своим устройством, если оно в сумке. Но, поскольку мобильные телефоны излучают электромагнитные поля, даже находясь в выключенном состоянии, лучше всего держать их в сумке все то время, которое вы их не применяете.

Многие онлайн-магазины предлагают большой выбор сумок. Какую бы вы ни выбрали, обязательно проведите радиочастотные измерения «до» и «после», чтобы убедиться, что сумка действительно эффективно вас защищает.

Они недороги, стоят около 5 долларов и отлично перекрывают любой сигнал, исходящий от мобильного телефона. Я использую их все время, так что обеспечиваю себе надежную защиту, даже когда забываю поставить режим «В самолете».

Впрочем, не забывайте: сумки – клетки Фарадея не защитят вас, если вы носите телефон на себе, не выключая его и не переводя в авиарежим.

• Одежда, защищающая от ЭМП. Вы можете купить шапки, футболки, нижнее белье и даже целые бурки и толстовки с капюшонами, сделанные из материалов, экранирующих ЭМП.

• Кожухи для «умных» счетчиков. Это простой футляр, который накрывает ваш «умный» счетчик электричества, газа и воды, и, скорее всего, вы сами сможете его установить. Счетчик блокирует до 99 % радиации, излучаемой спереди и с боков счетчика⁹. Тем не менее ваша управляющая компания все равно получит свой сигнал (это лишь показывает, насколько же сверхмощные на самом деле эти счетчики).

Вам, однако, нужно будет как-то перекрыть и заднюю стенку счетчика; для этого можно использовать металлическую пластинку, поместив ее либо прямо на заднюю стенку, если у вас есть к ней доступ, либо на внешнюю сторону стены, к которой прикреплен счетчик. Металлическое основание «умного» счетчика и само по себе немного защищает от радиочастот.