Сто раз в день улыбнись. Всем, с кем встречаешься взглядом. Не важно, мужчина это, женщина, пожилой человек или ребенок. Это абсолютно не важно. Мы тренируем навык.

Сначала это оказывается трудным. Иногда лицо просто не хочет улыбаться. Плохое настроение или неприятности на работе, или усталость – да мало ли в жизни сложностей? Но когда, совершив доброе насилие над собой, они начинают дарить улыбки прохожим, продавцам, мужчинам на заправке, привлекательным незнакомцам (им улыбаться страшнее всего), жизнь начинает их одаривать сюрпризами. Чего только не рассказывали участницы тренингов!

Эта простая техника не только поднимает энергию, но и открывает ваше пространство для возможности познакомиться. А главное – создает внутри тебя самоощущение, что тебе легко быть открытой. Попробуйте улыбнуться сто раз в день.

Иногда после моих программ девочки отмечают интересный эффект. Они перестали ждать «настоящей жизни», а стали ею жить.