Я ничего не имею против аффирмаций, но исследования показывают, что спрашивать себя «Я буду делать это?» намного эффективнее и лучше мотивирует, чем бесконечно повторять «Я сделаю это или то». Я знаю, что это неожиданно, но прошу вас поверить мне. Далее мы научимся пользоваться этим приемом, в том числе при постановке целей.