Вы когда-нибудь злились на себя за то, что не можете сразу вспомнить название недавно просмотренного фильма? Или расстраивались из-за упущенного шанса произвести хорошее впечатление на коллег по работе или близких друзей только потому, что не смогли вовремя вспомнить важный факт. А может, вы испытывали неловкость из-за того, что в памяти никак не хотело всплывать имя клиента или нового знакомого. Все мы время от времени переживаем провалы в памяти, и каждому из нас приходится иногда прикладывать немало усилий, чтобы удержать информацию в голове — особенно когда становимся старше.

Эта проблема отнюдь не нова. На протяжении тысячелетий люди снова и снова сталкивались лицом к лицу с «вызовами» памяти. И они изобрели целый спектр эффективных способов запоминать и вспоминать в нужный момент необходимые сведения. В результате сегодня мы можем опираться на проверенные и несложные техники тренировки памяти, одни из которых были придуманы совсем недавно, другие — на самой заре современности, а третьи и вовсе уходят корнями глубоко в историю.