1. Суставная гимнастика*

2. Образное дыхание*

3. Тренировка эмоций* (принцип маятника)

4–7. Работа с ощущениями по заданной программе*

8. Работа с образом «третьей руки» (по конечностям через позвоночник, массаж внутренних органов, а также лица и шеи)

9. Упражнения для омоложения лица

Сегодня у нас с вами особенный день – вы освоили бо́льшую часть программы.

Только сегодня и только для дела вспомните ваши прежние диагнозы и постарайтесь честно и объективно подвести предварительные итоги.

Не забудьте в своем дневнике отметить достижения и результаты, а также и то, что вам еще нужно сделать, на что обратить особое внимание при работе со своим организмом.

После этого начните самостоятельно выполнять уже освоенные вами упражнения. Не забудьте, все упражнения выполняются в Образе здоровья и молодости.