Как я уже сказал, избегайте их. Но не всегда. Знаю, это звучит ужасно и запутанно, но все так и есть: правила надо знать и время от времени вспоминать очередное, как краснощекий парковщик. Иногда мы хотим посмотреть на массивную филейную часть Ким Кардашян сзади, чтобы… заткнуться о ней. Иногда, в редких случаях, добавлять слова-паразиты можно: это придаст языку большую разговорность. А это вам и нужно.