Салат зеленый

2 свежих огурца, зелень укропа и петрушки, растительное масло

Огурцы вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Добавить мелко нарубленную зелень, растительное масло, перемешать.

Салат из огурцов

2 свежих огурца, 3 листа салата, 1 отварное яйцо, 2 ч. л. нежирной сметаны или кефира

Огурцы вымыть, очистить, мелко нашинковать. Листья салата промыть под проточной водой, обсушить, мелко нарезать. Отварное яйцо нарубить. Подготовленные продукты соединить, заправить сметаной или кефиром.

Салат из моркови и яблок со сметаной

1 морковь, 2 яблока, 2 ч. л. сметаны, сахар, зелень петрушки

Морковь и яблоки очистить, натереть на мелкой терке. Добавить сахар, сметану, хорошо перемешать. Подавать, посыпав мелко нарубленной зеленью.

Салат из свеклы с яблоками

1 средняя свекла, 1 яблоко, растительное масло

Свеклу вымыть, отварить, охладить, очистить и натереть на мелкой терке. Яблоко вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, соединить со свеклой. Добавить растительное масло по вкусу, перемешать. По желанию салат можно немного подсластить.

Салат из тыквы с яблоками

250 г тыквы, 3 яблока, 1 морковь, сахар

Тыкву и яблоки очистить и натереть на крупной терке. Добавить сахар по вкусу, перемешать. Подавать, украсив тертой морковью.

Салат из капусты с черносливом

1/4 небольшого кочана капусты, 3 чернослива, 1 небольшая морковь, 1/2 ч. л. сахара, растительное масло

Капусту мелко нашинковать, посыпать сахаром, слегка перетереть руками. Добавить промытый чернослив без косточек, натертую на крупной терке морковь. Заправить растительным маслом и перемешать.

Винегрет с цветной капустой

2 картофелины, 1 морковь, 1 небольшая свекла, 5 соцветий цветной капусты, 3–4 листа салата, зелень укропа, растительное масло

Картофель, морковь, свеклу отварить, охладить, нарезать кубиками. Цветную капусту отварить, разобрать на соцветия, нарезать. Все перемешать, добавить мелко нарезанную зелень, заправить маслом.