1 класс

* В начале практической части каждого урока – подсчет пульса, затем проводится комплекс упражнений активного отдыха школьника (5–7 мин), включающий упражнения на восстановление осанки, умственной работоспособности, для предупреждения нарушений зрения и застойных явлений в кровообращении и дыхании (8—10 мин). В конце урока, после выполнения указанных в таблице действий, – общеразвивающие упражнения (приседания, повороты, наклоны, вращения в суставах рук и др. – 5–7 мин).