1000 причин для головной боли. Лечебные позы-движения при головной боли. «Вытягиваем» голову
74
Цель этого упражнения – улучшение оттока жидкости из полости черепа.
Лягте на спину. Расположите большие пальцы рук под косточками под ушами. На вдохе тяните голову руками вверх, оказывая давление большими пальцами на область под косточками. На выдохе постарайтесь удержать голову в достигнутом положении. Повторите такое «вытягивание» головы 3–6 раз.
