Работаем с благодарностью и удовольствием, любуясь собой, и лучше – под музыку, которая вам по душе, которая поможет вызвать нужный настрой. Выбирая мелодию, помните, что она должна быть любимой, что от нее будет зависеть эффект тренировок и конечный результат.