Обычно ночное недержание мочи вызвано подвывихами позвонков и различными нарушениями функции центральной нервной системы. Излечивают этот недуг сон на ровной жесткой постели, упражнения для спины и живота и «Золотая рыбка» (и то, и другое 4–5 раз в день) и контрастные водные процедуры.

Недержание мочи хорошо лечится при помощи бега. Ниши дает следующую схему лечения. Больной должен ежедневно бегать по 20 минут, всякий новый день начиная пробежку на час позже. После пробежки нужно выпить чистой свежей некипяченой воды для восстановления водного баланса в организме. Подробности в таблице.

Обычно недержание мочи излечивается в течение двух недель. Если этого не произойдет, нужно продолжать 20-минутные пробежки, начиная с 21:00, и принимать по полтора стакана свежей воды до тех пор, пока не наступит полное излечение.

Данный метод применим и для детей.