Если вас кто-то обидел, рассердил, не удался день, не надо никаких внутренних монологов – ни негативных, ни позитивных! Придя домой, разденьтесь, лягте на спину, подложив под шею подушку-валик, поднимите вверх ноги и руки и трясите ими. Упражнение для капилляров помогает и от обид, и от гнева, и от стресса!