1. Употреблять в пищу любые сорта капусты и в свежем виде, и квашеную. Особенно полезны салаты из свежей капусты, т. к. содержат большое количество витамина С.

2. Сок лимона отжать в воду, пить и полоскать рот, можно есть дольки лимона, пересыпанные сахаром, а также есть другие цитрусовые.

3. Есть репчатый лук и зеленые перья лука, содержащие большое количество витамина С.

4. Молодые веточки черной смородины мелко нарезать и отварить 7–10 минут в воде. Пить как чай.

5. Применять чеснок во всех видах с пищей и отдельно с хлебом.