– Заварить и пить как чай смесь из двух трав зверобоя и золототысячника в равных пропорциях.

– 3 ст. л. листьев брусники заварить в 3 стаканах кипятка, кипятить 10 минут на маленьком огне. Пить в течение дня в несколько приемов.

– Ежедневно утром и вечером пить по 1/2 чашки настоя тысячелистника (1 ст. л. на стакан кипятка).

– Водолечение (метод С. Кнайпа):

• детям от 8 лет и старше ходить («топать») в холодной воде (чем холоднее, тем лучше), погружая ноги до икр, ежедневно по 3–5 минут. Затем ноги вытереть, надеть шерстяные носки и побегать, чтобы согреться. Приучать себя к холодной воде надо постепенно, начинать с комфортно-холодной температуры воды, а заканчивать насколько можно холодной. Еженедельно снижать температуру воды на 0,5 градуса;

• после «ходьбы» в холодной воде и согревания пяток бегом следует еще 2 минуты подержать в холодной воде руки. Такая процедура придает к тому же здоровый цвет лица как детям, так и взрослым.