– Сок свежего картофеля употреблять при спастическом запоре по 1/4 – 1/2 стакана 3–4 раза в день.

– Чай (настой) из сушеных вишен, яблок пить 3–4 раза в день.

– Пить теплый рассол квашеной капусты по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

– Растворять 1 ч. л. меда в стакане холодной воды и выпивать утром натощак.

– Несколько столовых ложек овса перебрать, промыть, высушить, смолоть в порошок. Принимать 1 раз в день. Начинать с минимальной дозы – 1/2 ч. л. и постепенно довести до 1/2-1 ч. л., пока не будет получен положительный результат (ежедневный стул).

– Смолоть отруби до состояния муки. Принимать 1 раз в день по 1 ч. л.

– Пить воду, в которой долго варились овес или сливы.

– Принимать по 1/2 ч. л. пшеничных отрубей или стакан яблочного сока в день в течение длительного времени.

– Пить 1 стакан морковного сока ежедневно.

– Пить 1 стакан тыквенного сока ежедневно (можно чередовать с морковным).