Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советыПитание – важный фактор здоровья. В чем коварство зерновых?. Какие из зерновых самые полезные?
43%
Питание – важный фактор здоровья. В чем коварство зерновых?. Какие из зерновых самые полезные?
52
Гречка, кукуруза и рис. Они не обладают глютеном – клейким веществом, которое дает слизь, забивающую реснички нашего кишечника. А вот овсяную кашу нежелательно есть более 1 раза в неделю. Пшеница полезна только пророщенная и в виде отрубей.