В этом разделе вы найдете описание системы Гогулан в схемах и таблицах. Это своеобразный путеводитель по системе, который поможет сориентироваться и найти нужную информацию.

«Мы – то, что мы едим», – говорил знаменитый Поль Брэгг.

Пища действительно способна творить чудеса. К сожалению, современного человека окружает не естественная природа – чистые леса, поля и озера, а города с большими заводами и оживленными автомобильными трассами. Экологии мы обязаны такими болезнями, как аллергия, диабет, рак и т. д. И здесь правильное питание может оказать неоценимую услугу: скорректировать негативные явления современного образа жизни. Многие проблемы со здоровьем можно решить, если знать целебные свойства продуктов, избегать нездоровой пищи, соблюдать правила естественного питания. Обычные фрукты, овощи, травы – надежное и безвредное лекарство от уже имеющихся заболеваний.

Фрукты, овощи, травы – это источники Жизни. Они могут продлить молодость, обеспечить долголетие, вылечить практически любую болезнь, подарить красоту. В книге «Законы полноценного питания» Майя Гогулан подробно рассказала об уникальных свойствах нашей пищи. Перед вами – краткий курс системы Гогулан в таблицах и схемах. Такая форма подачи материала позволит вам легко найти нужное средство или рецепт, быстро подобрать продукты для ежедневного меню, составить собственный «черный список» нежелательных продуктов.