✓ соблюдать правила сочетания продуктов и физиологические циклы пищеварения;
✓ ежедневно съедать по 1 зубчику чеснока утром и на ночь;
✓ из трав полезны: зверобой (его следует добавлять по щепотке в сбор к травяным чаям), одуванчик (добавлять в салаты), земляника (употреблять в свежем виде), а также листья земляники, которые можно сушить и заваривать как чай.