Для улучшения состава крови следует как можно чаще употреблять следующие продукты:

✓ сельдерей (растение очень богато магнием и железом, а такое сочетание хорошо для кроветворения);

✓ несколько чайных ложек меда в день (предпочтение надо отдать темно-коричневому или темно-желтому меду), 1 ч. л. после еды;

✓ абрикосы, 100 г мякоти;

✓ печень, 250 г;

✓ кабачки или тыква.