Факторы риска развития атеросклероза:

1. Высокий уровень холестерина в крови, жиров и вареной пищи – в питании.

2. Курение.

3. Низкая двигательная активность.

4. Избыточная масса тела.

5. Стрессы.

6. Плохая циркуляция крови.

Причины плохой циркуляции крови:

✓ малая двигательная активность;

✓ недостаток кислорода в организме;

✓ недостаточное потребление воды (менее 2,53 л в день);

✓ неправильное питание, особенно избыток жиров, соли, сахара, крахмалов, что приводит к повышению уровня холестерина;

✓ стрессы;

✓ зашлакованность капилляров (капилляропатия).

Факторы риска капилляропатии:

✓ плохая циркуляция крови из-за зашлакованности капилляров холестериновыми бляшками (избыток жиров, углеводов, ненатуральной пищи);

✓ несоблюдение законов питания;

✓ стрессы;

✓ низкая двигательная активность;

✓ недостаток воздуха хорошего качества;

✓ недостаточное потребление воды хорошего качества;

✓ употребление лекарств, стимуляторов, специй, неадекватной организму человека пищи.

Каждый из перечисленных факторов риска увеличивает вероятность болезни в 2–3 раза, атеросклероз у тучных людей возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Каждый пятый с превышением веса на 19 кг и каждый второй с превышением веса на 20 кг и более умирают от атеросклероза до 50 лет. Наличие одновременно сразу нескольких факторов резко усугубляет опасность возникновения атеросклероза.