Дорогие наши ученики! Мы надеемся, что вы освоили все упражнения, которые были описаны выше. Если же вы чувствуете себя не совсем уверенно, лучше не спешите, отложите еще на несколько дней чтение и освоение этой главы. Все, чем вы занимались раньше, — это подготовительный этап, как бы изучение алфавита, и только теперь, хорошо его усвоив, мы с вами будем складывать слова из уже известных нам букв.

И еще о самом главном: среди вас могут найтись такие, которые освоили одно из подготовительных упражнений, помогающих при многих недугах, и в результате — высокие показатели. Упражнение вами используется как лечебный комплекс. Все остальное вы забросили и продолжаете вести прежний образ жизни, то есть такой, который привел к болезни и, как следствие, через год–другой у вас уже другие заболевания. Мы предостерегаем вас от этого. А теперь немного истории.

Перед вами серия упражнений из первой главы древневосточной книги по совершенствованию человека. На русском языке печатаются впервые упражнения из этой книги, и мы рады, что такая честь выпала нам. Книга написана на старотюркском фарсии на арабских языках и предназначалась, судя по записям на книге, только для избранных. Само название книги звучит примерно так: «Канон таинственных наук для будущих властелинов». В ней собраны упражнения и тренировки, направленные на усовершенствование развитие духовных и физических качеств человека.

Многочисленные пометки на полях свидетельствуют, что книгу читали, дополняли, совершенствовали в течение веков. Первые дополнения на полях книги были сделаны почти 1000 лет паза и датируются 986 г. Специалисты утверждают, что это единственный полный экземпляр, известный им. Впервые книга переведена на современный узбекский язык в 1986 году. В данный момент она имеется лишь в виде рукописи. Предполагается опубликовать только четыре ступени. Почему только четыре? По мере изучения упражнений и применения их на практике, пришли к убеждению, что начальные ступени оправдывают свое название и очень быстро дают положительные результаты. Ступени проверены на многочисленных учениках и действительно развивают у человека такие качества, на которые указывает название каждой ступени.

Канон состоит из 10 самостоятельных ступеней (санов), как бы ведущих к вершине.

Для подготовительного этапа мы брали несколько упражнений из первой ступени Канона и несколько из других источников.

Первая ступень состоит из 111 упражнений, из которых мы отобрали самые основные, достаточные для восстановления здоровья при очень многих недугах.

Уважаемый читатель, прежде чем познакомить вас с названиями 10 ступеней совершенствования, мы бы хотели более подробно остановиться на некоторых моментах. В древности все науки связывали с Богом и считалось, что высшие ступени знаний ведут только к нему. При этом, если книгописец допускал явную ложь, то у него отрезали пальцы рук. Такая суровая кара дает основания надеяться, что информация занесенная в Канон, достоверна, но она упакована в красивые слова и безусловно изменена. Осторожно поднимая занавес, можно дойти до сущности, которая катализирует легенды или мистику.

Что больше всего поразило нас в этой книге — почти полное отсутствие высокопарных объяснений в отличие от других научных творений того времени. Самое удивительное, что эта книга рассчитана на практическое применение в повседневной жизни.

Первое знакомство с санами этой книги вызывало у нас снисходительные улыбки — нам мешало наше технократическое воспитание. Все это продолжалось до тех пор, пока мы не подошли к применению, и результат завел нас в тупик. К великому сожалению, практические исследования начинаются только на четвертой ступени, и только на этом этапе возникло сомнение, а не погубили ли мы своей гордыней и технократическими подходами к жизни назначение, к которому готовила нас мать–природа. Древние ученые всегда как бы объединяли под одним крылом ангела и душу, а сатану, дьявола и разум поселяли в одном доме. Одно из доказательств этому — проведенные нами эксперименты с теми учениками, которые хорошо освоили третью ступень. Цель исследования была такова: проверить правильность утверждения ученых, которые над этой книгой трудились, что «разуму свойственно ошибаться, а душе — нет».

И все упражнения третьей ступени направлены на развитие именно этих качеств. Они требуют вовремя начать обучение. «Не думай, а чувствуй, не смотри глазами — они обманывают, смотри душой. Не слушай ушами, верь только тому, что душа услышит. Бойся разума приобретенного — он сведет тебя с верного пути, и ты окажешься в лапах дьявола. Превратись всей плотью в душу». Здесь нельзя буквально понимать эти слова. Речь идет об интуиции. Древние считали, что следует как можно больше прислушиваться к своему «я» — душе, природе. Ощущать себя частицей Вселенной.

Во время экспериментов перед учениками ставились конверты с рисунками, и они должны были найти только определенные. Когда применялась логика, результат всегда получался почти одинаковым, то есть полностью случайным. Потом ученики, очевидно, сумели заглушить голос знаний и разбудили свою интуицию, и результаты некоторых отличников превзошли все ожидания‑100 %-ный успех.

А теперь давайте познакомимся с этапами обучения и примерным смыслом их названий, которые нам предлагает книга «Канон таинственных наук для будущих властелинов» или «Книга Эмиров».

Подготовительная ступень.

Естественный отсев и отсев учителями недостойных. Подготовка к 1-ой ступени. Исключение рабов глупости, зла, тела, богатств и власти.

1‑я ступень — «Младший ученик».

Восстановление и поиск утерянного здоровья духа и тела.

2‑я ступень — «Ученик по телу».

Укрепление и развитие найденного здоровья. Подготовка духа и тела к поиску утерянных духовных способностей и мощи.

Закрытие Ворот на 3‑ю ступень тем, у кого сохранились признаки лени, появилось довольство достигнутым, кто не избавился от злобы, высокомерия и т. д.

Ворота открыты тем, кто готов обретать Божьи награды, утерянные в течение жизни, и применять их для добра и только для других.

3‑я ступень — «Младший ученик по духу».

Поиск и находка дара Божьего. Дорога к Ангелу–хранителю и душе. Обретение Ангельского глаза и внутреннего взора. Закрытие Ворот и возврат ко 2‑й ступени недостойных.

Пользуясь привычными нам терминами назовем их ясновидение, интуиция, телепатия и т. д.

4‑я ступень — «Ученик по духу и младший учитель по телу».

Укрепление и развитие обретенного дара. Подготовка тела и души к пути добра. Подготовка младших учеников по телу.

Божий отсев и закрытие дороги тем, кто не готов посвятить себя другим.

5‑я ступень — «Слуга Ангела».

Установление связи своей судьбы с судьбами других людей во власти Божьей. Установление гармонии души и разума.

Смысл: практические тренировки способностей по телепатическому воздействию на людей и животных. Но только ради добра и не выходя из пути Божьего. Это одна из труднейших ступеней.

Целенаправленные тренировки и упражнения по левитации, по созданию фантомов, воздействию на расстоянии и т. д.

6‑я ступень — «Привратник». Учитель для низших ступеней. Помоги людям во власти добра и только добра.

7‑я ступень — «Судья» — слуга Божий.

Посвящение Канону тайн.

Умножение Божьей благодати и Божьей кары в судьбе людей.

8‑я ступень — «Учитель — привратник науки» для высших ступеней.

9‑я ступень — «Хранитель тайных знаний».

10‑я ступень — Властелин науки.

Вся книга составлена из 2999 упражнений.

Для достижения высоких ступеней познания нужны годы и годы упорного труда, и поэтому каждый человек, приступивший к 3‑й ступени, зачисляется в учителя. Ваш покорный слуга, один из, авторов этой книги, после упорного труда находится где–то в начале 3‑й ступени. Слава Всевышнему, что ученики ушли вперед. Ну скажите, разве ученик достоин науки, если не превзошел своего наставника. Он просто жалок, если хочет только идти по стопам впереди идущего. Мы стремимся, и это является смыслом нашей жизни, по мере возможности приумножить количество людей с добрым сердцем, посвятившим свою жизнь и судьбу людям ради добра и только добра.

Прежде чем начать изучение комплекса упражнений, познакомимся с тем, как представляет «Канон» человеческое тело. Все оно разделено на части, называемые дома лепестков (см. рис. 1а)

Рис 1а, б Дома лепестков

А — схема домов по вертикали (вид сверху) б — схема уровней по горизонтали (вид)

Рис. 1 в. Дома лепестков.

Схема уровней по горизонтали (вид сзади).

А теперь мы начинаем первый комплекс упражнений из 1‑й ступени.

Разминка. То есть весь набор упражнений для позвоночника из нашего курса. Вы его уже освоили.

Упражнение 1. «Подготовка поля для посева сада молодости».

Упражнение 2. «Трон сердца».

Упражнение 3. «Качели для души и сердца».

Упражнение 4. «Бутон легких и кишечника».

Упражнение 5. «Цветок души и разума».

Упражнение 6. «Дороги царства».

Упражнение 7. «Бутон желудка».

Упражнение 8. «Бутон почек».

Упражнение 9. «Бутон печени» или «Царство забот и

Упражнение 10. «Бутон двойняшек».

Упражнения целенаправленных воздействий. (Из нижеперечисленных упражнений следует выбрать два, соответствующие вашему заболеванию).

Упражнение 1. «Бутон колыбели».

Упражнение 2. «Лепестки цветка поджелудочной железы и селезенки»

Упражнение 3. «Дом переживаний».

Упражнение 4. «Крылья ангела над дорогой горечи».

Упражнение 5. «Большая дорога».

Упражнение 6. «Ворота к царству».

Осторожность и еще осторожность. Не старайтесь выполнять все 12 упражнений сразу. Постепенно, по мере улучшения качества выполненной работы следует добавлять новые бутоны.

В первые дни достаточно делать 3–4 упражнения. Важно, чтобы занятия поднимали настроение и после них вы не чувствовали усталости. Ни в коем случае не принуждайте себя!

Время для тренировок не более 1 час. 20 мин. вместе с перерывами.

При утомлении следует резко уменьшить нагрузку или несколько дней полностью отдохнуть.

Тренировки вести в течение 2–3 месяцев. После полного восстановления здоровья можете время и повторы уменьшить.

Все упражнения этой главы надо выполнять в ярчайшем образе Молодости, к которой вы идете, иначе они полностью теряют свой смысл.

Вот как было об этом написано в древнем Каноне применительно к 1‑му упражнению:

«… О сын, старый и больной, но с молодой душой. Если ты получил Божье наказание в виде страданий и ты хочешь стать заново таким, как мечтаешь, и не знаешь, где оставил ты молодое тело, свое здоровье и юность, переполненную мечтой, если ты не боишься трудностей и лишений в этом дальнем пути, то оставь свою злобу и ненависть и сомнения в людской доброте и оседлай своего бренного коня и забери с собой в душе то, что скажет тебе Бог, и мы пойдем с тобой в тот сад, где лежит твое тело и твои несбывшиеся мечты..

… О сын, ты думал, что собрал своего коня для дальней дороги, а дорога находится внутри тебя. Слезь с коня. Поле для цветов твоей молодости находится в твоей спине, а сад райских плодов, находится в твоей груди. Если на этом месте у тебя пустыня и растут колючки ненависти, безысходности, болезни и зла, то посмотри: за троном души тебя ждет крылатый конь вдохновения, а на троне душа давно держит плуг для твоего разума. Накорми, напои своего коня вдохновения и запряги разум, да пусть умножит твои старания Бог; приступай к пахоте для посева сада молодости и на каждом шагу ты должен знать, что будет расти на этом месте…»

Здесь мы остановимся. Вы, вероятно, уже поняли, что так красочно и поэтично описана разминка, а также настрой на образ молодости.

Обращаем ваше внимание что все упражнения этой главы начинаются с Т (затем П, затем X), заканчиваются X.

Вот как это объясняется:

«… открывая двери молодости, запомни: двери открываются только душевной теплотой. Пусть согреет этот бренный путь, на котором ты сеешь семена молодости, твое душевное тепло, солнце твоего разума и сердце пусть светит и греет. Но помни, сын: без воды и зимы одно лишь солнце превратит твое тело в пустыню. Радуйся, поливая каждую песчинку твоей пашни, которая родит тебе молодость и силу, и оставь эти поля в холоде и стуже, чтобы они отдохнули и очистились.

Весной, когда ты чувствуешь, что уже пора сеять, отбирай и посей нужные семена, каждое на свое место, и каждый день ухаживай с любовью. И в том росточке, что проклюнулся, ты должен видеть и взращивать то взрослое дерево, которое будет, и так делать каждый день, оставляя время и для отдыха. И не забудь вести себя и веди себя так, как будто твой сад уже плодоносит.

Помни, о сын, копая и поливая землю твоего будущего сада, не предвидя плоды своего труда, без души и разума, ты поступаешь как кабан, который, роя землю, может думать, что он великий садовник.

Не забудь всегда за собой закрывать ворота своего сада…»

Мы же опишем эти упражнения современным языком, сохраняя, где можно, древние образные названия.

Для каждого нездорового органа — по одному или по два упражнения (первое — основное, второе — как бы усиливающее эффект, увеличивающее воздействие на нездоровый орган).

Напоминаем, что все упражнения выполняются в образе молодости и начинаются с ощущения Т+П, а заканчиваются Х+П.

Итак, начнем.

ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ 1‑й СТУПЕНИ.

Разминка*. Упражнения на позвоночнике

Шея

1. Наклоны головы вперед и назад до упора.

2. Наклоны головы вбок не поднимая плеч.

3. Повороты головы влево- вправо до упора.

4,5. Круговые движения головой, как бы катая по плечам. 15 раз по часовой стрелке, 15 раз против часовой стрелки.

Верхний плечевой пояс

6. Плечи вперед, подбородок к груди, плечи назад, голову назад.

7. Движения плечами вверх- вниз («черепаха»).

8. Круговые движения плечами вперед и назад.

9. Наклоны влево — вправо, руки по швам.

Передняя часть позвоночника (грудной и поясничный отделы)

10. Ноги на ширине плеч, повороты влево, с каждым поворотом максимальный разворот назад, голова вертикально, повороты вправо.

11. Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом пуп.

12. Наклоны назад, как бы стараясь достать затылком поясницу.

13. Плечи вниз — назад круговыми движениями «паровозик» (руки гнуты в локтях).

Разминка проводится по описанию в основном курсе.

14. Руки в «замок» на затылке, наклоны вправо–влево, вперед–назад (по 15–20 раз).

15. Ноги на ширине плеч, кулаки на области почек, локти максимально сведены друг к другу, наклоны назад не разгибаясь

16. Ноги на ширине плеч, стараясь увидеть боковую поверхность стопы с противоположной стороны, вправо и затем влево.

17. Руки на коленях, наклоны вперед.

18. Сидя на полу или на стуле, ноги разведены и корпусом в фронтальной плоскости максимальные наклоны к левой, правой ноге и посредине.

19. Руки вверх, пальцы сцеплены, потягиваемся, вставая на носки, тянемся вверх (вдох, опускаемся, снова вверх (выдох).

Упражнение 1. «Подготовка поля для посева сада молодости» (см. рис. 2а, 2б, 2в).

Направлено на омоложение всего организма. Суть его в подготовке своего организма к последующим упражнениям. Оно предполагает работу в различные «сезоны» и определенные виды работ по этапам;

Лето (тепло и тепло максимальное).

Весна (покалывание, «весенний или осенний дождь»).

Зима (холод).

Пахота (пульсация).

Посев молодости (завершение работы).

Все упражнения начинаются с ощущения Т, а заканчиваются X. В один день делается не более 4 упражнений (упражнение + еще 2–3, в зависимости от больного органа). Начинают упражнение с области правой ключицы (а), либо с носоглотки (рис. 2а, б). Собираем ощущение Т размером с небольшой кулак в области ключицы, перемещаем его вниз до начала бедра, переходим промежность и идем по середине передней поверхности тела вверх до лица, захватывая губы, полость рта и середину нижней челюсти с носоглоткой. Ощущение тепла перемещается под поверхностью кожи. Затем переходим на левую область ключицы и спускаемся вниз до бедра (б). После этого возвращаемся обратно тем же путем к исходной точке (а). Таких проходов делаем по три на каждое ощущение. Это первый вариант прохода ощущений. Можно это сделать также, как изображено на рис. (2в):

из (а), достигаем тем же путем (б), после чего переходим на центральное направление, идем вверх до конца, переходя затем вновь в исходное положение (а). Таким образом повторяем так же три раза каждое ощущение. Затем переходим ко второму этапу этого упражнения, выполняя аналогичные проходы сзади, начиная с проекции (а) справа по спине, достигая (б) также двумя вариантами. Сзади делаем также по 3 прохода на каждое ощущение. Упражнение имеет вариант. Ощущение тепла представляется как бы цилиндром, который перекатывается под кожей в направлении от правой ключицы до начала бедра, затем от промежности до носоглотки, переходит на левую ключицу, скатывается, с них и снова переходит в промежность и двигается к носоглотке.

Рис. 2а, б,в. Упражнение 1. «Подготовка поля для посева сада молодости». Заболевания центральной и периферической нервной системы различного генеза; психоэмоциональное нарушения; заболевания глаз, носа, горла, органов грудной и брюшной полости, органов таза.

Работая со стороны спины, стараемся особенно ярко представит эти ощущения аналогично тому, как мы это делаем в упражнения на позвоночнике.

Упражнение 2. «Трон сердца» — при заболеваниях сердечно–сосудистой системы, толстого и тонкого кишечника, нервны расстройствах, внутричерепном давлении, при легочных заболеваниях, болезнях суставов (рис. 3а и 3б):

а) начинаем с левой ладони, охватываем лишь мизинец (1), поднимаемся по внутренней поверхности руки до подмышечной области, далее идем по дуге (2), как это показано на рис. 3а поднимаясь по середине грудной клетки до яремной ямки, зато опускаясь — далее через правую подмышечную область опускаемо до внутренней правой руки, таким же образом до правой ладош также охватываем лишь мизинец; затем возвращаемся тем же путем аналогично вновь в левую ладонь (1);

б) вновь поднимаемся вверх из левой ладони по внутренне поверхности руки до подмышечной области и переходим назад проходя по дуге (3), как это показано на рис. 3б (вид сзади) далее в правую подмышечную область, затем вниз по внутренне поверхности правой руки до ладони, охватывая лишь мизинец затем возвращаемся тем же путем, проходя грудную клетку сзади по дуге (3) и через левую подмышечную область вновь в левую ладонь. Затем повторяем «а» и «б» еще раз, совершая таким образом всего 4 прохода;

в) далее переходим в область 4, то есть на внутреннюю облает голеней и коленных суставов. Собираем здесь максимальные ощущения последовательно в каждой ноге, держим несколько секунд и повторяем это по 2 раза.

Все этапы упражнения лучше делать на Т+П; затем на П, затем на Х + П. Заканчиваем этапом «в» на максимальном ощущении Т, начинать всегда следует с левой ладони. Упражнение 3. «Качели для души и сердца» — при заболевании перикарда сердца и органов грудной полости (рис. 4а и 46). Начинаем с левой ладони, охватывая лишь 2 пальца — мизинец и безымянный, поднимаемся вверх по внутренней стороне рук до подмышечной области, затем по дуге идем к середине в точке (3) у основания грудины. В (3) останавливаемся на 2–3 секунд и одновременно идем чуть вглубь, затем продолжаем двигаться в правую подмышечную область, далее спускаемся вниз по право руке аналогично и симметрично левой, после чего возвращаемся же путем до левой ладони. Эго один проход спереди. Постарайтесь его выполнять примерно за 10 секунд, не считая остановок.

Рис За, б Упражнение 2. 'Трон сердца»

Заболевания сердечно–сосудистой системы, толстого и тонкого

кишечника, нервные расстройства, внутричерепное давление, легочные заболевания и болезни суставов.

Рис 4а, б. Упражнение 3. «Качели для души и сердца».

Заболевания перикарда (сердца); органов дыхания (бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма), воспалительные заболевания полости рта и носоглотки; аллергия, экзема, дерматиты, зуд различного происхождения; невралгия троичного нерва, неврит лицевого нерва; астенические и реактивные состояния.

После этого также начинаем с левой ладони, поднимаемся вверх, по руке до подмышечной области, переходим на спину, проходя ее также по дуге, но не останавливаясь, — в правую подмышечную область, затем также по внутренней поверхности руки спускаемся до ладони, охватывая лишь безымянный палец и мизинец. После этого тем же путем возвращаемся назад до левой ладони. Это один проход сзади. Постарайтесь при этом уложиться примерно в 10 сек. Выполняя упражнение, сделайте 4 таких прохода на каждое ощущение: 1 — спереди, 1 — сзади и вновь 1 — спереди, 1 — сзади.

Упражнение 4. «Бутон легких и кишечника» — при заболеваниях легких и кишечника (рис. 5а и 56).

Это упражнение состоит из четырех этапов:

а) начинаем с правой стопы, поднимаемся вверх по ноге, охватывая ее полностью, как бы насквозь, переходим на живот и поверхностно до основания грудины, затем опускаемся ниже по левой стороне живота, переходим аналогично на левую ногу также охватывая ее полностью до стопы. Затем переходим вновь на правую стопу и делаем еще один такой проход — основной вариант (но можно из левой стопы и вернуться тем же путем вновь до правой стопы). Начинать можно с левой стопы;

б) далее переходим на руки. С левой ладони (1) идем вверх по руке как бы насквозь до подмышечной области, затем на уровне плечевого пояса, как это показано на рис. 5а, — переходим через подмышечную область на правую руку, также охватывая ее полностью, опускаемся до ладони. Возвращаемся тем же путем вновь до левой ладони (1);

в) переходим на лепестки, проходя их последовательно по 2 раза, как бы изнутри, (1,2,3,4,5,6,1,2,3,4,5,6), начиная с правого плеча; затем возвращаемся на 5 лепесток, увеличивая там ощущение до максимального, и так оставляем его, заканчивая эту часть упражнения (рис. 5а, б);

г) собираем и концентрируем ощущение в поясничной области (6), доводя его до разумного максимума, затем перемещаем вперед как бы насквозь (7) до области мочевого пузыря и возвращаемся назад в (6). Таких перемещений вперед — назад насквозь делаем 2–3, заканчивая это в (6). Удерживаем это ощущение на несколько секунд.

Упражнение 5. «Цветок души и разума» — при неврозах, нервных заболеваниях (рис. 6). Начинаем с любой стопы. Вариант:

Рис. 5а. Упражнение 4. «Бутон легких и кишечника» (вид спереди). Заболевание легких и кишечника.

Рис 5б. Упражнение 4. «Бутон легких и кишечника» (вид сзади).

С правой стопы (1), поднимаясь вверх по ноге изнутри, охватывая ее внутренним взором полностью, как бы насквозь, переходим к копчику (2), затем поднимаемся по позвоночнику, проходя его также как бы насквозь, постепенно суживая область ощущения как это показано на рис. 6, переходим на шею, затем на волосистую часть головы, где перемещаем ощущения по поверхности кожи, не углубляясь доходим до «третьего» глаза (3), где делаем небольшую, до 3–4 сек., остановку, сосредоточившись, как бы сконцентрировав внимание на этой области (3), затем возвращаемся аналогично тем же путем до области копчика (2), переходя ниже в левую ногу, также полностью охватывая ее изнутри ощущением, спускаемся до левой стопы, затем возвращаемся обратно аналогично до правой стопы.

Это один проход. Таких проходов следует сделать 3–4 на каждое ощущение.

При этом помните, пожалуйста, что при выполнении этого упражнения, в частности, передвижения ощущений по голове, у вас не должно появиться неприятных ощущений — шума, чувства тяжести в голове, делайте это легко, без напряжения. Если все же появится неприятное ощущение — следует резко уменьшить нагрузку и яркость ощущений.

Упражнение 6. «Дороги царства» — при заболеваниях сосудов (артерий и вен), тромбофлебитах, стимулирует работу сердца. Начинаем с нижней трети задней поверхности правой голени (3), поднимаемся вверх, как это показано на рис.: (на голени отклоняясь кнаружи, на бедре — к внутренней поверхности (4), переходя на середину промежности, мысленно проходя как бы через прямую кишку к поясничной области (2), делая здесь небольшую, до 10 сек остановку, одновременно усиливая ощущения до максимума, проходя как бы насквозь вперед, затем — аналогично и симметрично из (2) спускаемся вниз до нижней трети задней поверхности левой голени. Затем еще раз возвращаемся также и тем же путем до (3) на правой голени. Затем — таким же путем вверх по правой ноге через прямую кишку вновь в (2), где вновь усиливаем ощущения до максимального и делая остановку на 10 сек. Затем из (2) переходим на руки, как это показано на рис. 7: через подмышечную область по задней поверхности плеча, затем предплечья до запястья (1), где делаем небольшую, до 2–3 сек остановку и возвращаемся тем же путем в поясничную область (2), где как обычно делаем остановку до 10 сек с одновременным усилением ощущения до разумного максимума. Затем переходим на другую руку, тем же путем достигая (1) и вновь возвращаемся в область (2), где после усиления ощущения и остановки до 10 сек. делаем еще по одному проходу по рукам — аналогично и заканчиваем упражнение в (2), также сделав остановку на несколько секунд и доведя ощущения до максимального.

Рис. 6. Упражнение 5. «Цветок души и сердца». Заболевания желудка — гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания толстого кишечника, сопровождающиеся нарушением перистальтики, метеоризмом, болевым синдромом; заболевания органов дыхания — гортани, трахеи, легких; аллергические заболевания, дерматиты, поражения слизистых оболочек; некоторые психические нарушения, неврозы; поражения центральной нервной системы; гипертоническая болезнь; болевые синдромы различной локализации, неврологические и рефлекторные проявления шейного остеохондроза.

Таким образом повторить упражнения с каждым ощущением. Начинать можно с любой ноги.

Упражнение 7. «Бутон желудка» — при заболеваниях желудка, щитовидной железы, расстройствах зрения, имунной системы, обмена веществ (рис. 8).

Основное упражнение (рис. 8 — вид спереди.)

Начинаем с передней поверхности правой или левой стопы, не захватывая большой палец; поднимаемся по наружной поверхности голени, далее по передней поверхности бедра до паха, переходим к центру, но немного не доходим до белой линии живота (идущей через пупок вертикально), поднимаемся вверх таким образом чуть выше пупка, далее через правый (или левый) сосок по дуге — к яремной ямке — и вверх, захватывая полость рта и носоглотку. Начинать можно и с носоглотки, затем спускаемся вниз аналогично и симметрично подъему — до левой стопы, где делаем небольшую остановку, затем возвращаемся тем же путем обратно до исходной позиции — правой стопы — это 1‑й вариант; 2‑й же вариант предусматривает переход из левой стопы сразу в правую стопу, и затем повтор всего прохода.

Таких проходов следует повторить по два на каждое ощущение. При достаточно выраженных заболеваниях для усиления эффекта следует выполнить после описанного основного упражнения — еще одно (рис. 8 — вид сзади): начинаем с левой подколенной ямки, поднимаемся вверх по центру задней поверхности бедра, ягодицы — к центру спины (это место называется «седло»). Здесь делаем остановку, концентрируя и усиливая яркость ощущения, затем делаем интенсивный проход вперед–назад («протирку») как бы насквозь, всего таких проходов делаем 3). После этого продолжаем поверхностно движение из «седла» по кругу, возвращаясь в это же место, далее спускаемся аналогично вниз по правой ноге до подколенной ямки, где делаем также небольшую остановку. Во время остановки в подколенных ямках делаем 3 прохода вперед–назад, как бы насквозь, после чего переходим вновь на левую подколенную ямку и повторяем такой проход еще раз (первый вариант) или возвращаемся тем же путем к исходной точке (второй вариант). Т. е. делаем 2 таких прохода. Начинать можно с любой подколенной ямки. И последнее. Выполняем после описанного упражнения также по 2 прохода по задней поверхности рук и спины, начиная и заканчивая их нижней трети предплечий, как это показано на рис. 8б — вид сзади. При этом делаем остановки и усиливаем ощущение до максимальных в нижней трети предплечий.

Упражнение 8. «Бутон почек» — при заболеваниях почек и мочевого пузыря, надпочечников, нервных заболеваниях и половых расстройствах (рис. 9).

Рис. 7. Упражнение 6. «Дороги царства».

Заболевания сосудов (артерий и вен), в частности тромбофлебиты; стимулирует работу сердца.

Начать лучше со спины. Такой проход ощущении называется «цепь дли дикого льва», (дикий лев — мочевой пузырь). Через левую пятку поднимаем Т по задней поверхности ноги- к кончику; здесь остановка на 3–4 сек. и усиление ощущений до максимума, при этом идем вглубь. Затем поднимаемся выше, движемся поверхностно вдоль и сбоку от позвоночника, как это показано на рис. 9а, делаем остановки в области почек и усиливаем здесь все ощущении до максимума, одновременно уходи вглубь. Затем вновь спускаемся до копчика, делаем здесь остановку, и усиливаем ощущении до максимума, уходи вглубь; далее аналогично и симметрично опускаемся по правой ноге до стоны. Это один проход. Затем вновь переходим на левую стону. Таких проходов можно сделать но 3 на каждое ощущение. Начинать можно с любой стопы, заканчивай в области мочевого пузыря.

Продолжай упражнение, переходим на внутреннюю поверхность стоны, включая лишь большой палец; поднимаемся по передней и внутренней поверхности ноги, переходим на живот: далее делаем поверхностно оборот по кругу через соски и яремную ямку, как это показано на рис. 9б и спускаемся аналогично и симметрично на противоположную сторону до стопы. Это один проход. Затем переходим на другую стопу и повторяем все еще раз. Таких проходов также надо сделать по 3 на каждое ощущение.

Упражнение 9. «Орошение бутона печени» или «царство забот и печали» — при заболеваниях печени, желчного пузыря, желудочно–кишечного тракта, нейродермитах, псориазе, витилиго (рис. 10а, 10б, 10в). Основное упражнение.

Начинаем с внутренней поверхности правой стопы (захватывая лишь большой палец), поднимаемся вверх по середине передней и внутренней поверхности ноги, переходим на паховую область, затем к центру на живот, вращая ощущение но часовой стрелке, не захватывай центр живота, как это показано на рис. 10а, и затем аналогично и симметрично спускаемся по левой ноге до внутренней поверхности стопы. Это один проход. Затем переходим вновь на правую стопу (1‑й вариант) или возвращаемся тем же путем (2-ой вариант). Таких проходов делаем по 3 на каждом ощущении.

При достаточно выраженных заболеваниях печени и желчного пузыря для усиления эффекта после описанного основного упражнения следует выполнить еще одно — «Ворота для света к дому печали» (рис. 10б). Сзади на спине в области (1) — которая также называется «Ворота для света к дому печали» (в древности считали, что там остаются все печали, которые попадают в душу), концентрируем ощущение, добиваясь его яркости. Затем проходим вперед как бы насквозь — и назад («протирка»), таких проходов делаем два.

Рис. 8. Упражнение 7. «Бутон желудка». Заболевания органов желудочно–кишечного тракта — гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; функциональные заболевания тонкого и толстого кишечника; психические нарушения, эпилепсия; гипертоническая болезнь; невралгия тройничного нерва; мигрень и различные по происхождению головные боли; межреберная невралгия; воспалительные заболевания придаточных пазух носа; гинекологические заболевания, импотенция.

Затем из области (2) спереди поднимаемся в подключичную область (3), делаем там небольшую остановку — и вниз, в область (4), затем снова повторяем это, т. е. делаем два прохода — с каждой стороны — справа и слева, каждый раз делая остановки в области (3).

Упражнение 10. «Бутон двойняшек» — при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (рис. 11). Начинаем с наружной поверхности правой стоны, захватывая все пальцы, кроме большого, поднимаемся по наружной поверхности ноги назад к копчику (4), см. вид сзади, здесь усиливаем ощущение до максимума и идем вперед насквозь, переходя на переднюю поверхность в (1) — «Дом старой девы». Вот как об этом сказано в древнем Каноне: «Проходи в гости и согрей душевной теплотой дом старой девы. Если она держит за пазухой камень, сделай так, чтобы она выбросила его». Т. е. в (1) — остановка небольшая, максимальное усиление ощущения, затем переход (как показано на рис.) назад в (3) — «Дом отца», в нем остановка; далее переход через плечо на переднюю поверхность в (2) — «Дом трусливого обжоры»; в нем также — остановка и усиление ощущения до максимума; далее — вниз и назад, как бы насквозь в область копчика (4), где также усиление ощущения до максимума, проход вперед насквозь; затем переход на наружную поверхность левой ноги, опускаемся вниз до наружной поверхности левой стопы, не захватывая только большой палец. Это один проход. Далее переходим вновь на правую стопу и повторяем проход. Всего можно сделать по 2 прохода на каждом ощущении. По мере освоения этих упражнений (через 10–15 тренировок проходы на каждое ощущение проводятся по одному разу.