Привычка к профилактическому применению шиацу позволит вам никогда не заглядывать в предыдущие главы! За исключением, может быть, Главы 4. Компоненты молодости: сила, упругость и релаксация, поскольку седина и морщины, в отличие от болезней, заложены в человеческой природе. Хотя с шиацу легко убедиться, что и эти благородные признаки возраста можно смягчить!

Если вы, к нашему удовольствию, не имеете хронических и острых заболеваний, требующих конкретных (описанных) приемов надавливания, и уже готовы использовать метод шиацу профилактически, изучим общие правила обработки важнейших точек. Движение по точкам (зонам) производим сверху вниз – от макушки до пяток. Так вам удобней будет рассматривать искомые точки.

Обрабатывать их вы можете локально: утром одну область, вечером – другую, на следующий день – опуститесь ниже по корпусу и конечностям. Чем быстрее вы будете охватывать все участки тела, тем более энергичной, бодрой и жизнестойкой станет ответная реакция вашего организма.