«Подкачку» двойными наклонами также необходимо выполнять при:

• сердечном приступе;

• печеночном приступе;

• почечных коликах;

• отеке легкого;

• пневмотораксе;

• отравлении («подкачку» делать только после промывания желудка).

Напоминаю, что при сердечном приступе упражнение «Обними плечи» противопоказано! Можно делать только «Насос». Выполняйте по 2 или 4 вдоха-движения подряд с последующим отдыхом, и так в течение 15–20 минут.

При угрожающих жизни состояниях необходима срочная госпитализация!

Во время простуды, при высокой температуре и повышенном артериальном давлении, при общей слабости, плохом самочувствии, то есть именно тогда, когда вам плохо, делайте упражнения «Насос» и «Обними плечи» по вышеизложенной схеме.