1. Поднять руки над головой. Это для взрослых очень существенно. Когда учатся маленькие дети, им для восприятия мира надо смотреть на ладошки. А мы делаем так, чтоб их не видно было. Для большего сосредоточивания. И уж если не получится, впадаем в детство и делаем упражнение, глядя на ладошки.

2. Пальцы в колечки соединяем поочередно.

3. Соединяем большой и указательный пальцы рук,

4. Сильно сжимаем подушечки пальцев. Говорим: «Один!»

5. Растопыриваем ладошку.

6. Затем соединяем большой и средний пальцы. Потом ладошку растопыриваем. Большой и безымянный. Растопыриваем. Большой и мизинец. Растопырить.

7. Каждый раз вслух сосчитываем палец.

У этого упражнения множество вариантов. Основное то, что делаем не глядя, последовательно, вслух считаем или называем пальцы. Крепко сжимаем подушечки пальцев.