Смешивают по 1 столовой ложке травы крапивы, цветков ромашки и липы. Смесь заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут. Отвар настаивают при комнатной температуре и процеживают. Добавляют жидкие витамины А, В1, В12, Е, 4 ломтика ржаного хлеба, 10 мл настойки иван-чая и тщательно перемешивают.

Наносят маску на влажные волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через 1–1 1/2 часа маску смывают проточной водой.