Поясничная область требует сухого тепла. Его может дать электрогрелка или даже обернутая тканью пластиковая бутылка с горячей водой.
После переохлаждения поясничной области и связанных с ним заболеваний категорически не позволено есть и пить холодное, исключаются газированные напитки. Даже овощи рекомендуется варить или обдавать кипятком, после чего добавить имбирь, перец, лук или чеснок, можно залить овощи горячим растительным маслом. Логика во всех случаях одна – сдвинуть блюдо в сторону энергии Ян, необходимой для прогрева организма. Допустимо легкое обжаривание овощей в течение 1–2 минут. От сырых фруктов в такой период лучше вовсе отказаться или есть их в виде горячего компота.
✓ Хорошую помощь после переохлаждения окажет аппликатор Кузнецова, который следует положить под крестец и лежать на нем до получаса или до засыпания.
✓ Вымытую неочищенную свеклу натрите на мелкой терке и отожмите через двойную марлю. Оставьте для лечения не сок, а кашицу. Ее выложите на полиэтилен, расстеленный на полотенце, причем между полиэтиленом и полотенцем проложите два слоя старых тряпок. Распределите по пленке свекольную кашицу, а сверху окропите ее осветленным керосином – 100 г вполне хватит. Сверху на свекольно-керосинную кашицу положите два слоя хлопчатобумажной ткани. Приложите компресс к больному месту на пояснице и держите, завязав концы полотенца на животе. Сначала в области поясницы ощутится холодок, затем потеплеет и даже будет жечь. Потерпите 1–2 часа – кто сколько сможет. Если на коже выступят мелкие волдыри, не бойтесь: их надо протереть ватой, смоченной в чистой воде, и смазать вазелином или любым противоожоговым кремом (очень хороша прополисная мазь).
✓ 1 десертную ложку подмора заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 15–20 минут, после чего делают местные ванночки для рук или ног или примочки на болевое место (сустав или позвонок). Первая процедура длится 5 минут, вторая – 10 минут, предельное время экспозиции – 15 минут.
Оставшуюся воду поставить в холодильник, на следующий день подогреть и использовать. Но более 2 раз использовать ее нельзя. Всего может быть 10 процедур, потом перерыв 10 дней, и процедуры можно повторять.